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少儿业余篮球训练应每周两到三次每次训练时间在四十五分钟以内,内容动静交替,不宜天天练对孩子的体质和精力影响较大,因为孩子每天不仅要参加篮球训练还要学习其他内容。 次数不宜过少会延缓孩子学习技能的进步容易遗忘。
篮球这项运动属于团体活动,青少年们通过相互鼓励和传球逐渐建立起相互信任。 他们需要与队友并肩作战,分工合作共进退。 即使他们失败了,他们的朋友也会互相安慰,再接再厉。 通过篮球,让青少年在心里播下了一颗叫做“团队精神”的种子。
兴趣全在于氛围,所以我们要给孩子一个良好的氛围,而培养兴趣最好的方式就是亲子互动。 经常和孩子一起去篮球场,一起拍打、投篮。 如果可能的话,你可以带他去现场看一些篮球比赛。 这会让他对篮球这项运动的魅力有更深的体会,也会让他更加感兴趣。
篮球作为一项团队运动,需要依靠集体的力量才能赢得比赛。 这其实和足球、排球等团队运动很相似。 在足球水平发达的欧洲,球员在年轻的时候,会着重培养球员的团队意识,篮球也一样。 只能在场上孤军奋战,技术再好也于事无补。 这样的发展有很大的好处。
说一个球员在场上打球有没有精神,关键要看球员对球的感觉如何,篮球打得好不好,球在他手里能玩出什么样的花样,像魔术师约翰逊,克里斯保罗 和其他球星一样,都是非常出色的控球手。 只有掌握了控球方法和传接球的要领,才能在场上轻松自如、写意十足。 因此,青少年篮球技术的培养应着重于运球、传球和投篮姿势的控制。
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