如何锻炼人多的时候演讲，如何锻炼在众人面*演讲不紧张的能力?

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何锻炼人多的时候演讲。今天就把如何锻炼人多的时候演讲相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何在人多的时候说话不紧张，如何让宣讲会不无聊？，如何锻炼口才和胆量？，如何锻炼在众人面前演讲不紧张的能力?，怎么提升自己的口才和语速？，怎样才能在几百人面前演讲不紧张？，怎样锻炼自己的胆量?下星期我要演讲了~急急急，我是怎样锻炼演讲能力的??

如何在人多的时候说话不紧张

一个有口才的人一定是个有才能的人，一个有才能的人不一定有口才。战国纵横家苏秦凭口才联合六国伐秦称合纵，后张仪连横破之，为秦统一六国立下了不世之功。一句话兴邦，一句话误国！在今天，纵观各行各业，顶级BOSS一定是个演讲高手，也就是口才出众的人。由此可见口才的重要。说话紧张是可以通过锻炼来改变的，也是很有必要改变的。具体方法，多锻炼，紧张的原因无非是因为怕说的不好，你多说几次糟透的，就不会怕更糟的了，不敢时强制自己上把脸“丢尽”了！你就不会怕说的不好丢脸了。锻炼的主要是个心态！

如何让宣讲会不无聊？

晚上去听了新东方的宣讲会，一如既往地高大上而有趣。一边听着演讲者的吹水，脑子里忽然闪出一道光。为什么有人的宣讲会可以让人听得津津有味，有的却让人想逃呢？下面举笔者亲身经历过的两个宣讲会来作为例子。 今晚的新东方宣讲会，不改之前传统，演讲者充分显示了其生涯的牛逼，令台下一片迷茫的少男少女满心崇拜又深感自己能力不足，更多的是对于这一家企业带给其平台与机会的向往。今晚演讲师以四年和毕业后一年内和两三年内如何拔高自己作为命题，以自己的亲身经历建议我们：锻炼自己的表达演讲能力——如何去与人沟通（一个项目？），将自己的干货呈现出来（尤其是教师）；迅速轮岗，让自己在不同的版块迅速成长；打造个人品牌，换句话说，就是形成独特的自己——让猎头发现你，进而自己的身价也就抬高了；全力打造人际关系——人多好办事。纵观整个宣讲会，可以看出，演讲师是把个人经历经验和企业的平台融合在一起，并且以传递经验和干货的方式呈现给求职者。现在很多生都很热衷于听某些大佬的干货，寻求某些人的建议，那么这样的宣讲会就很容易迅速抓住在座着的注意力。 这样的宣讲方式肯定是经过“批”和“磨”的。（有意向当老师的人应该都知道批课和磨课），这又让求职者对这家公司的专业和对求职者的重视产生了好感。不瞒大家，看了那么多HR，真心觉得这一家的特专业。 上个周末去了一家外企的宣讲会。听到半途我睡着了。坐在后面的人离开了。有些人表示听不懂（因为老外讲的是带有西班牙语口音的英文）。我总结了一下它的特点：1、HR显得很稚嫩，看不出是来自世界500强的外企。2、全程讲的是公司的成立历史、工艺和营业额。 其实会来听宣讲会的人都知道这家公司的历史、特色工艺的，而很多人感兴趣的其实是钱多事少离家近，简而言之，就是薪酬待遇和提升空间。个人会觉得，摊开公司能够带给求职者的机会和福利才是大家关注的。 毕竟跑得宣讲会也不多，也不是专业读人力资源的，只是一点小小体会。

如何锻炼口才和胆量？

原发布者:李鹏亚 怎样锻炼口才和胆量 【篇一：怎样锻炼口才和胆量】 【篇二：怎样锻炼口才和胆量】 锻炼一个人的口才和胆量的方法01 1、锻练口齿，多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。 2、培养能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。 3、多与人沟通，尤其是，在实践中提高表达能力。 4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养外语会话能力、和等一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。 以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。 在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到口才的话，无他，唯熟尔。 我看到题主后来修改了问题，为了保持回答的严谨性，不跑题，我再作针对性补充。 发现自己表达能力原来越差，经常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。 我理解为你不是表达能力差，而是对自己的项目(你后来也提出了以者的姿态演讲和自己说话【篇三：怎样锻炼口才和胆量】四、多交朋友

如何锻炼在众人面前演讲不紧张的能力?

我只能说如何锻炼，在众人演讲不紧张的能力，说白了还是多练习。具体练习方法那边是你要多在公众面前讲话。多找人交流，或者和陌生人交流。像我就会在地铁，在高铁上在日常中经常找人聊天只能说罗马不是一日建成的，你得慢慢来，你要多找人聊聊天嘛，多对着对镜子讲话。除此以外，你还得有自我的意识，但最重要的还是勇敢。有机会的话，那就敢于出去发言，有竞争对手的话，那你更得努力。如果你还年轻，我建议你继续努力，在这里我推荐一个大家都厌恶的人，那就是希特勒。他虽然做过多端是二战的推手，但是我们也能够看到他的演讲非常有魔力，这是为什么他是经过非常多的大量的训练才得来的，而爱默生他也是一样的。所以说年轻就得拼，有机会就得抓住，不然错过了那就是错过，想努力时不敢去，敢努力时你却没能力去。

怎么提升自己的口才和语速？

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标

怎样才能在几百人面前演讲不紧张？

要是第一次演讲的话，没有什么好办法，只要放松心情，把他们当成自己在公园里面练习演讲的树就可以了。要之前有过演讲经历的话，就更好办了，把她们想像成自己之前演讲的观众就可以了。就和放羊一样，放一个也是放，放几百个也是一样放。目的都是一样的。

怎样锻炼自己的胆量?下星期我要演讲了~急急急

欢迎可以为您解答！您的问题怎样可以锻炼这个方法有很多的！但是锻炼自己的胆量是需要持之以恒的！三分钟热度是不行的！这点大家都明白吧！至于你说你要当着同学们演讲这一问题，我可以给您小小的建议，我想会有一定的效果的。（1）您每天规定一定的时间，自己面对着镜子，演说啊，唱歌......！带上表情。（2）假想，当您面对演讲时，您幻想一下自己是专业的演员，上台表演只是自己的职业，想想那些拍电影的演员们是怎样做的！（3）对于紧张是免不了的，记得上台时深呼一口气，放松放松！再加点幽默感，这样气氛就不会那么严肃啦！（4）多一点和别人交流，训练自己的语言水平！（5）这点我想就我个人意见是很重要的，那就是相信自己，充满自信！

我是怎样锻炼演讲能力的

1、即兴发挥式的演讲锻炼。 经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。 2、有感情的诵读。 打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。 3、快速阅读，不需要增加感情。 找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。 4、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。

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