2023上海人气沟通的技巧培训推荐名单汇总(怎么处理人际关系)

2022上海人气沟通的技巧培训推荐名单汇总，人际沟通培训在不断完善，下面小编把自己了解到的社交焦虑能学会人际沟通吗，怎么沟通让人听起来舒服，怎么处理人际关系分享给大家。

1.社交焦虑能学会人际沟通吗

要改变社交焦虑，人们首先需要改变个体消极、非理性、适应不良的思维方式，建立更加积极、自立的思维方式。坚持每天的社会适应训练：克服社交焦虑是一个漫长的过程，笔者强调要克服社交焦虑，就必须每天坚持社会适应训练，甚至作为一种生活方式。

2.怎么沟通让人听起来舒服

很多人在人际沟通中，为了显示自己的存在感或者优越感，总是喜欢说但是，即便夸人的时候，也会用一句“但是”，比如：你今天穿的这身衣服很帅，但是，你的鞋子没穿好，太不搭调了。像这样说话，一个“但是”，就会毁了前面的好话。而真正情商高的人，则会用“同时”替换“但是”，比如：你今天穿的这身衣服很帅，同时，你的鞋子要是能换一双黑颜色，那就更搭配了。不要小看这两个字的改变，很多时候，人缘就是因此而变好的。

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3.怎么处理人际关系

积极向上的谈话内容，会让人充满生机活力。与之相对，否定的谈话内容，会让自己甚至听者都陷入消极的情绪之中。令人感到十分遗憾的是在我们的周围净是一些消极的谈话内容。于是，我们理所当然地将自己置身于这种消极的气氛之中。我们应该尽量离开这样的场所，有意识地让自己贯彻执行上文中的三个小窍门。这样，我们就可以慢慢地开始说一些积极向上的内容，也能够渐渐地找回自信的自己。

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