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技术方面:羽毛球动作细节内容多,尤其正手高球技术动作复杂,而反手位击球动作相对简单,因此,我的青少儿羽毛球培训班一开始教学内容就是学习反手位的反手推挑球技术,主要体会小臂、手腕、手指的发力核心内容,我这里的培训孩子们,一次课不到就能体会到反手击球的乐趣,自然第一时间就给了孩子们成就感,他们马上就有兴趣了
注意有耐心,技术动作都是慢慢练出来的,肌肉记忆也是一点一点的积累的,对孩子们而言,鼓励夸奖远胜于训斥。在家长的长期陪同运动之下,孩子对于运动会产生一种黏性,其实这也是兴趣的一种表现形式;对于成人而言,就是俗称的打羽毛球上瘾了。
从握拍开始,正确的正反手握拍,如果一开始没有学好以后就很难改正了。 握拍会后进行接球用球拍接球单手抛球接球、双手抛球接球等球类练习。 抛球并旋转 360 度接住球等等,所有这些球的工作都是以后的关键。 基本的发球和接球动作以及后场的高球和长球动作。
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