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提高身体平衡性和协调性,能够促进身体的新陈代谢,还能治疗颈椎病,肩周炎,每天坚持打球一小时以上,可有效治疗颈椎肩周疾病。打羽毛球还能锻炼眼力,使身体和眼力协调配合,锻炼大脑。能消耗大量的热量,能减肥瘦身,达到健身的效果。
逐渐升高挂球的位置,使球悬在头顶上方,让孩子练习用手击打羽毛球。 父母把球发给孩子 父母可以在5米左右的距离把球扔给孩子,让他用球拍回球。然后依次改变抛球方向的变化,让孩子适应各种姿势的回球方式。 亲子陪练可以采用以下三种方式,让孩子体验通过努力获得胜利和幸福的全过程。
孩子们的兴趣来自于好奇,在探索世界的懵懂时期,只有看到过的事物才会引发他们的好奇心,之后,在他们有尝试这些运动的冲动时,家长给予一些推波助澜,顺其自然见成效。说具体点吧,在孩子4至5岁时就可以带孩子去球馆看看感受一下,在有羽毛球比赛转播时,陪孩子一起看并给与一些简单的讲解
给孩子买一对儿童羽毛球拍和球,在家里可以你来我往地和孩子一起轻轻地对挑球,一开始可能只有一个来回,感觉是一点一点增加的,关键点是要和孩子一起计数,随着回合数的一下下的增加,兴趣也就一点点的积累了。其实晚饭后和孩子这样轻微的活动也是亲子游戏的一种,好过让孩子看电子产品。
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