1、注意力不集中。自制力差的典型表现就是学习和工作时,注意力不集中,不能从一而终,做事毛毛燥燥,这件事情未完成就想着做下一件,一时一个主意。
2、容易分心。容易走神、粗心,定力不够,对不感兴趣的事尤其容易走神,淘气、多动,容易被外界干预分神,经受不住外界的诱惑是自制力差的另一种表现。
3、行为得不到控制。自制力差的人往往都是想从主观上控制自己的行为,但是在行动上却是很难控制自己的行为,虽说他们心里知道这件事情不能做,但是行为上却往往是与思想相违背的。
4、容易情绪化。自制力比较差的人,做事往往都是杂乱无章,缺乏条理的,他们的情绪也非常不稳定,思维不容易集中,压力大,常常会有不安,叛逆、自闭、焦虑等情况发生。
孩子自控力较差和哪些因素有关?
如果您的孩子没有时间观念、做事注意力不集中、动不动就喜欢发脾气、做事拖拉墨迹、沉迷于手机游戏不能自拔等等,都是缺乏自控力的表现。
要是你直接吼,只能换来孩子的抵触情绪和逆反心理,并且会加剧不良习惯和行为的发生,其实,孩子的多数毛病都源于成长环境和家长的教育,作为父母一定要先反思自身存在的问题,孩子的问题才能迎刃而解。
研究表明,自控力良好的孩子在成人后犯罪率极低。
那么孩子自控力和什么有关?
1、父母过于溺爱孩子
如今多数独生子女家庭的孩子几乎是集万千宠爱于一身,多数父母将娃视为家庭的中心,竭尽全力满足孩子各种需求,对孩子的错误行为放任不管,其实,这样只会使其养成骄纵跋扈、目中无人、凡事以自我为心的秉性,没有了父母的约束和管控,孩子的自控力自然得不到提升。
2、父母尚未做好引导
在孩子是非观和自我意识的建立阶段,父母应该及时做好引导,比如0~2岁的宝宝由于大脑的抑制机能有限,容易冲动无视规则,父母应该尽早培养他们的意识,明确告知其哪些行为是错误的,哪些是被禁止的,慢慢提升自身的控制力。
3、家长制定的标准太高
如果父母的期望太高,容易施加给孩子较大的心理压力,他们觉得自身能力不够又害怕失败,于是干脆一拖再拖,为此,父母应该根据孩子的个体差异性制定合适的目标,当孩子完成效果不错时,及时给予口头鼓励或者物质奖励,激发孩子的自信心,提升自我约束力和控制力。
4、父母没有树立榜样
父母是孩子学习和模仿的对象,如果父母的自控力较差,比如一玩手机就忘了搞正事、一遇到问题就发脾气等等,那么孩子自然会受到影响,成为父母的一面镜子。
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