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许多父母担心孩子们注意力不集中,在长期注意力不集中,会烦躁不安,不集中爱做小动作。在成长的过程中,更容易给父母惹事生非,注意力不集中的孩子做事会粗心大意,无法完成学习任务,考试成绩差,久而久之,孩子的自信心就会受到伤害。容易导致情绪不稳定,比普通孩子更容易冲动、任性等。
培养孩子的注意力不是一蹴而就的。改善孩子注意力不集中的训练方法,需要家长和孩子的共同努力,长期的努力才会有结果。那么改善儿童注意力不集中的训练方法就可以通过和孩子一起游戏去提升孩子的注意力。比如带着孩子一起去串彩珠,找相同的卡片进行配对等,通过玩具来培养和训练注意力是比较好的方法,但是每个孩子的喜好都不一样,有的喜欢积木,有的喜欢拼图,有的不喜欢玩具但喜欢绘本或听故事。对父母来说,注意力的培养应该从孩子更感兴趣的方法来进行,而不是强迫孩子去做。
注意力不集中往往是神经症的表现。患者可能有抑郁、焦虑、恐惧或痴迷等症状。它是神经质型的一种表现,可能伴有心理冲突或情绪症状。在治疗方面,应以心理治疗为主,认知行为治疗可以帮助患者找到心理冲突的原因,进行认知矫正。此外,放松疗法对伴有紧张的头痛患者有好处,缓解紧张和注意力不集中,可以采取去专业的训练机构进行学习矫正。
对于注意力不集中、上课容易分心、小动作多坐不住等这类情况其实很常见。要想解决问题须从问题的根源入手,找到孩子上课注意力不集中的原因。孩子是不是对学习不感兴趣,是不是给孩子所报的课外班太多,孩子是不是有多动症等等。而其中比较严重点的就是多动症,建议家长先带孩子去医院做个检查,如果确定孩子是多动症,那就需要家长及时带孩子去专业的训练机构进行纠正。
家长可以在旁边引导和协助但是不能完全替代小孩做他想做的事 ,培养小孩的专注力,不是急于求成,成长是一个缓慢的过程希望家长能多一些耐心。 每天阅读,养成让小孩大声朗读文章或其他东西的习惯。读文章是一种很好的锻炼专注力的语言行为。
鼓励小孩发展兴趣,不干涉小孩做自己喜欢做的事。当小孩对某样东西特别感兴趣的时候,家长一定要抓住这个阶段,引导小孩多学习,多陪他玩。只有当小孩对某样东西产生了强烈的兴趣,才能激发他的好奇心和专注力,他才能主动去探索。
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