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首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高少儿的回球质量,可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。
逐渐升高挂球的位置,使球悬在头顶上方,让孩子练习用手击打羽毛球。 父母把球发给孩子 父母可以在5米左右的距离把球扔给孩子,让他用球拍回球。然后依次改变抛球方向的变化,让孩子适应各种姿势的回球方式。 亲子陪练可以采用以下三种方式,让孩子体验通过努力获得胜利和幸福的全过程。
技术方面:羽毛球动作细节内容多,尤其正手高球技术动作复杂,而反手位击球动作相对简单,因此,我的青少儿羽毛球培训班一开始教学内容就是学习反手位的反手推挑球技术,主要体会小臂、手腕、手指的发力核心内容,我这里的培训孩子们,一次课不到就能体会到反手击球的乐趣,自然第一时间就给了孩子们成就感,他们马上就有兴趣了
课堂上用球桶接空中抛来的羽毛球球入桶的这个游戏,孩子们喜欢,家长们不相信,那也能接住?!可是他们的孩子们在我的教学安排下都做到了!孩子接住羽毛球入桶,奖励家长们绕场地跑一周,一般都是惩罚,但我们是奖励,家长们乐意跑,因为,家长们都愿意看到孩子成功!
可以让孩子们很快的体会到羽毛球的乐趣,更快的参与到羽毛球训练中来!但是,这里面有孩子喜欢的成分,也有家长们期望的成分,往往是家长们希望孩子参与羽毛球运动的心思成分更大一些!估计会有些孩子会有被迫的成分!自己不太愿意来,是爸妈要求来的
规范的动作、正确的步伐等等,可以有效的减免运动伤病的发生。如果真出现了受伤的情况,及时停止运动进行治疗恢复并做好心理辅导,绝对不能指责(动作不对啊,步伐错误啊什么的)。伤病对于几乎所有的运动来说都是会发生的,正规的指导与训练是可以起到减免的效果,伤病不可怕,人体的康复功能是很神奇的。
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