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如果你是基础比较好的朋友，并且时间允许的话，我想一个月的时间您应该是可以学会的。但是对于零基础的朋友想学正规的正骨推拿，一般来说一个月出师是不可能的，那么短的时间你试想一下，你能学到什么？因为学推拿手法是很重要的，没有正规的培训，没有积累是很难学会的。
通过腹部，臀部，背部腿部，上肢部，头颈部六大区域减肥，六个关穴，关穴（关穴就是附近有相似功能，互相辅助突出一定功能的一组腧穴，和组织区域）进行局部调整减肥。整体全身减肥，利用八大主穴。达到全身减肥目的，局部六大关穴和全身八大主穴交替运用。达到去湿燃脂脂肪动员分解的目的，临床上达到减肥效果。
中医推拿在中国有着悠长的历史，对于健康人来说它能够有效防病，增强体质，振奋精神；对于身体虚弱、患病的人来说，推拿能够帮助增强身体抗病能力，促进疾病恢复等等。中医推拿能够帮助促进身体慢性疾病的恢复。通过推拿保健可以达到通经活络、活血化瘀，平衡阴阳，改善胃肠功能，增强食欲等等，而且通过推拿还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性，有效强壮体质，治疗慢性疾病。
广州萝岗区中医推拿培训班班哪个机构好强刺激按摩手法可引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法机械可转化为热能的综合作用，促进毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，有效改善肌肉萎缩，损伤组织也促进修复。按摩手法的断断续续的挤压可以增强血液循环和淋巴循环。病变部位的血液循环和淋巴循环有效改善，加快水肿和病变产物的吸收，消除肿胀挛缩。按摩的好处很多，平时在业馀时间，建议按摩师继续按摩自己的身体，缓解压力，预防疾病。
许多人认为中医推拿和按摩是一样的，效果一致。事实上，这两者的词是不同的。也许每个人都认为这两者都有助于消除一些人体疲劳，所以他们会认为这种按摩和按摩是一样的。中医中的按摩需要根据穴位治疗疾病。按摩主要有助于缓解一些损失或手脚活动。中医按摩有很多要求。按摩的作用会影响内脏的工作，可以说在短时间内对身体有刺激。推拿和按摩的手法不同，效果也不同。
中医认为，人体由气、血、津等基本物质构成。人体内的血气与全身各部位、各器官的健康有关。血气充足，循环流畅，有助于排出体内毒素和垃圾，促进新陈代谢。气血不足可能会出现下肢浮肿、肌肉疼痛、梦想多、恐慌等症状。人体内的血气不仅受个人体质、日常饮食的影响，还受季节、环境的影响，冬天温度低、血管收缩差、全身血气循环差，不及时调理可能导致体内血气供给不足。因此，调整血气等于不断给我们的身体注入新鲜的活力。
战争频发的年代，受伤是难免的，随着一些人不自主的抚摸自己的受伤部位，渐渐地发现通过抚摸能缓解伤痛，有此慢慢的总结归纳，形成了推拿按摩的起源。而按摩最早的文字记载，可以追溯到殷商时期，在殷墟甲骨卜辞中，有许多字与按摩有关。这一点充分说明了按摩最迟起源于商代后期，即3000多年前。到了先秦时期，其主要的医学资料来源于殷墟甲骨卜辞和长沙马王堆汉墓医书的记载，其中以《五十二病方》记载的按摩治疗疾病最多。该书中约记载了以摩法为主的10种按摩的手法。
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