演讲与口才的锻炼，如何锻炼自己的演讲与口才能力？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演讲与口才的锻炼。今天就把演讲与口才的锻炼相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：口才要怎么练啊~，如何锻炼自己的口才，如何锻炼自己的演讲与口才能力？，怎样练口才和演讲，怎样锻炼口才啊？，演讲与口才：最简单的锻炼口才的六个技巧（收藏备用）??

口才要怎么练啊~

只要脸皮厚就可以。 如果万事都害羞， 永远也不可能有好口才。 大胆说出来 慢慢你就会有好口才了。

如何锻炼自己的口才

1、练习呼吸与扩大肺活量（这是口才的生理基础，具体方法到网上找）；   2、多诵读优秀的文章，特别演讲稿，提高语感；   3、多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；   4、学习语言运用技巧，多看《演讲与口才》之类的书，把学到的东西记下来，并用到实践中；   5、经常与陌生人说说话，在众人面前秀一下自己的语言能力，一则进行实践，二则培养胆量和信心，三则提高你在众人心中形象，为自己争取更多的表现机会；   6、在生活中时不时找一些别人没注意到的地方，提高自己的观察能力；   7、学习逻辑学，让思路更敏锐清晰，不会被人糊弄；   8、说话在理，有理走遍天下，无人能驳；   9、要从别人的利益与感受出发，你永远不能说服别人，只有讲清事理，摆清利害关系，运用语言技巧，让别人自己说服自己。从而增强你的语言力量，拥有优秀口才。   口才训练可以说是一项长期的工作，不可能一蹴而就，你可以把它当成健身、打球、玩游戏之类的活动来对待。坚持下去，才能成功。   如果想不怯场，一、要选择健康、合适、有意义的话题，坚信自己说的内容对人有好处；二、是要准备充分，要把演说内容牢牢记在心中，不会出现记不起的情况；要让演说内容完备，不会遇到不知如何回答的问题；三、要提高心理承受能力，比如平时有意识地与人目光相接，特别是与陌生人对视、对话，可以提高说话时的胆量；四、练习幽默技巧，学会化解尴尬场面。

如何锻炼自己的演讲与口才能力？

楼主，我找到知音了！ 原来我也口才不好，后来进了，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。 所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！ 首先请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法 先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。 我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来 如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。 最后，祝您成功

怎样练口才和演讲

我从小到大都在演讲，我感觉是和性格有关的，没有练习过就是很能讲。 首先，你要能够在众人面前表达你的观点，不要怕说错，怕别人笑话你，说就行了，最好能大声的说出你想说的话，让别人注意到你，在公共场合说话没人听相当于没说。 其次，要多读书，演讲不是夸夸其谈，多看书懂的多了，观点自然而然就会出来就有想表达的欲望，你也可以试着从和别人争论开始，不一定要赢，但一定要敢说。 然后，练好普通话，我感觉方言演讲起来上不了大台面，不要你一开口，下面的人就都在笑你，因为你的平翘舌和吐字不清。 最后，当你有了内涵和漂亮的普通话后，给自己确定一种演讲的风格，比如说有人是比较幽默的多用口语，有的人就很亢奋调动现场气氛，有的人很沉稳往往给人深刻的思考，你去试着参加一些实战的演习，就知道什么风格才是最适合自己的。 我感觉最重要的一点就是脸皮厚了，想说什么就说什么，要有自信，我每次去演讲不是第一就是第二，呵呵，上面的就是经验之谈了。 祝你成功。

怎样锻炼口才啊？

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。 至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

演讲与口才：最简单的锻炼口才的六个技巧（收藏备用）

最简单的锻炼口才技巧，求职找工作，或者演讲，令到你可以提高信心的方法就是锻炼口才!大家收藏好，学起来。一、朗读朗诵多读多背才是硬道理，俗话说语言是靠多读多背，数学理化考练，无论你实在什么地方，大声地读出来每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。二、即兴朗读随时随地，已只要拥有空闲时间，随便拿出一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去，并且在，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面，长期这样坚持，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。三、对着镜子训练这不是自言自语哦，你就是你自己的启蒙老师，建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天对着镜子的自己练习笑容，语言，举止等等，会有更好的效果。四、自我录音摄像好比如上电视一样，可以让把录好的录像摆上网让所有人帮助你，为你评论，如果条件允许，最好建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观看，研究有什么地方不足啊等等，而且看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。五、速读训练有利于达到训练的目标，有利于锻炼人的口齿伶俐，选择速读系列训练能够有效地让你语音准确，吐字清晰，找一篇演讲词或者文章野心，慢慢开始认真朗读，读的时候每一字都要咬字清楚，发音必须要正确，不要以快来达成目标，要充满感情朗读!六、尝试躺下来朗读躺下来朗读你试过没有，这是一种一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，躺下来大声读书，当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法，或者每天躺在床上唱一段歌你会觉得自己呼吸流畅了，音质动听!回想一下，步入社会多年的你，是否遇到以下问题：拜访客户，不会自我介绍导致印象差，不知如何开口而被扫地出门？和领导/同事吃饭，没有共同话题，显得格格不入而被排斥？公司述职，因紧张怯场，大脑一片空白，被上司赶下台？团队会议，因说话没底气、逻辑混乱，在下属面前丧失威信？和朋友相处，嘴笨反应慢，因言不达意而得罪人？和亲人相聚，因说话无分寸，家庭矛盾重生，亲人间断绝来往？想学习更多口才演讲请添加老师咨询哦！！

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