上海长宁专注羽毛球培训机构名单榜首汇总_2023已更新(打羽毛球有什么益处)

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1.打羽毛球有什么益处

提高身体平衡性和协调性，能够促进身体的新陈代谢，还能治疗颈椎病，肩周炎，每天坚持打球一小时以上，可有效治疗颈椎肩周疾病。打羽毛球还能锻炼眼力，使身体和眼力协调配合，锻炼大脑。能消耗大量的热量，能减肥瘦身，达到健身的效果。

2.少儿羽毛球怎么训练

自拍自接的方法双脚左右分开站立，右手大拇指和四指相扣握拍，掌心向上，左手向上抛球 ，当球落在胸腹前时，右手握拍接击。 看看你能拍多少张照片。 陪练的方式大人和孩子各持一个羽毛球拍，分为以下几个步骤：①打近距离、慢速的“和平”球，让孩子多打几下，③边走边打。

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3.如何引导少儿羽毛球兴趣

首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高少儿的回球质量，可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。

4.家长能训练少儿羽毛球吗

家长一定要有耐心，积极鼓励孩子再来一次，这对孩子的心理发展也有很大的帮助。 让孩子打吊球，将羽毛球挂在门框上或用线头横绳上，使球的高度在孩子的腰部。 孩子可以正手摆动击打毽子，让毽子向前摆动，待毽子回落时再击打，如此反复。

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