怎么去锻炼自己的演讲能力，如何提升自己的演讲能力？

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么去锻炼自己的演讲能力。今天就把怎么去锻炼自己的演讲能力相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何提升自己的演讲能力？，如何锻炼自己的演讲能力和口才，如何锻炼自己的演讲能力？，怎么锻炼自己当众演讲的能力？，请问怎么训练自己的演讲能力??

如何提升自己的演讲能力？

演讲不同于交际 首先要让自己不怯场，其次是语言表达能力，做到吐词清晰，说话要有条理性! 最简单的就是对着镜子看着镜子里你的眼睛演讲。 临场上台记得先闭眼，然后深呼吸，心境放平缓，那一刻你是独一无二的! 相信你自己就是最棒的，你一定会成功，那么一定会成为最精彩的演讲家！ 推荐你看一下《李燕杰演讲集》另外推荐你定一种杂志《演讲与口才》勤加操练，定会成功！加油！

如何锻炼自己的演讲能力和口才

锻炼口才，最主要的是需要锻炼自己的思维活跃度和你的一个认知面，思维越活跃认知越广泛，你的想法就越多，那么你的口才自然而然的就好了。 给你两点建议, 1、多看哲学方面的书，天文地理都去了解； 2、很多狙击手有一个锻炼自己思维的一个方法你可以学习一下，就是刨根问底，这个刨根问底的意思是自己给自己提个问题，然后自己回答，举个例子：我看到一个杯子，我就问自己，这个杯子是哪里来的，这个杯子的材料是什么，这个材料是怎么加工出来的，这个材料的原材料是什么，原材料需要怎么提取......等等后面还能给自己提很多问题。 大致就是这样，你可以产考一下

如何锻炼自己的演讲能力？

图书馆里面有很多这方面的书啊！你可以看看！另外要多锻炼自己在公众面前的讲话能力，并不一定是演讲。有机会讲话，就不要腼腆，锻炼锻炼是有好处的！

怎么锻炼自己当众演讲的能力？

之前的我也是这个毛病。要除掉自己内心当中的那种恐惧，我建议你参加一下教练技术培训，锻炼自己的勇气。什么勇气呢？那就是当众讲说自己缺点和劣势的勇气。只要把自己内心中那一股莫名的恐惧感及不自信，尝试着慢慢的放下或者忽视，你就是自己的英雄

请问怎么训练自己的演讲能力

30天口才训练计划 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼（20分） 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（

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