成都有哪儿可以演讲锻炼自己的，有哪些可以锻炼人的口才和社交能力的书籍?

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：成都有哪儿可以演讲锻炼自己的。今天就把成都有哪儿可以演讲锻炼自己的相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：你好怎么样才能训练到自己给自己口啊？，如何提高演讲能力？，想锻炼自己的口才，可要怎样做才能达到呢？，成都本地的朋友们希望能有哪些线下高质量的沙龙呢？，我上台紧张,成都有演讲口才的培训机构吗？，我是怎样锻炼演讲能力的，有哪些可以锻炼人的口才和社交能力的书籍?，求培养演讲（口才）的网站和方法??

你好怎么样才能训练到自己给自己口啊？

你想问怎样训练自己的口才，首先要多看书，学习各种知识，丰富自己的内涵；其次经常参加公共活动，在公共场合唱歌演讲等，既可以锻炼自己的胆量也可以锻炼自己的口才；经常参加户外活动，既锻炼身体，又能放松身心，开拓自己的眼界，提升自己的阅历，也能锻炼自己的口才

如何提高演讲能力？

欢迎来参加成都演讲爱好者协会的活动，我们是非营利性组织，很多会员初衷和您一样，认识爱好演讲的朋友，提高自身演讲水平和沟通能力。

想锻炼自己的口才，可要怎样做才能达到呢？

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。

成都本地的朋友们希望能有哪些线下高质量的沙龙呢？

看你想参加什么沙龙了，成都市武侯区清水河公园蜀街47号三楼的西点每周四下午都会组织一个演讲口才和资源整合的沙龙，来这里的话首先能学习如何锻炼自己的口才，还有很重要的是过来整合资源。有兴趣的朋友可以联系我

我上台紧张,成都有演讲口才的培训机构吗？

“头马”是世界公益组织，主旨在于提高公众的演讲能力！头马在成都的第一家中文演讲俱乐部是“思碰中文演讲俱乐部”！有6年多的历史了，每次例会都有很多有意思的环节！下图是他们的例会流程单！

我是怎样锻炼演讲能力的

1、即兴发挥式的演讲锻炼。 经过上面的几个步骤后你就需要锻炼自己的即兴发挥的能力。在日常生活中遇到某些事情的时候一定要试着将其完整的有感情的讲述清楚，充分发挥自己的应变能力，给自己出题自己解答。 2、有感情的诵读。 打开录音笔，照着演讲稿有感情的朗读，注意你要把前面的镜子当成是很多的观众来演讲。不要像小学生读课文一样死板，这里所讲的感情是那种收放自如的感觉。像讲故事一样能够让你的听众对其感兴趣。切记不要照着所谓的名人的演讲一味的模仿。 3、快速阅读，不需要增加感情。 找几个完整的演讲稿，照着演讲稿大声、快速的读出来，不要有停顿，及时有错误也要掠过，不要停。就这样不停的练习知道读这篇演讲稿的时候不会出现一点错误。 4、一个人的举止动作直接反应了一个人的性格和做事的态度，所以我们要提高自己的演讲水平不用求看什么多少天成为演讲大师等书，自己找一面镜子，练习一些基本的演讲动作，先让自己不感到羞怯，才能在广众之下不拘束。

有哪些可以锻炼人的口才和社交能力的书籍?

练口才一是听二是说，看书不会起多大作用，反倒会使你越来越内向，最好的办法就是到社会中去，多听多看多说，耳溶目染，这样提高的更快

求培养演讲（口才）的网站和方法

专业高效口才提升培训班，帮你提升口才，让你畅所欲言：www.zxj88.com 顶级口才特训营：www..com

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