2023北京丰台区公共营养师课程培训中心排名一览(必看)(运动营养的基础)

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1.考营养师证书难吗

现在市面上的营养师证书种类繁多，光我了解到的就有10多种了，但是哪种认可度高？含金量高呢？下面介绍几种常见的营养师证书，希望可以帮助到各位避免踩雷ACI注册营养师：M国的证书，在我国的备案资料不是真的，国外证书管理平台输入协会编号也是查不到的，含金量不高认可度不高不限制学历和专业，任何人都可以报考的。

2.怎么自学营养师

在家自学营养师需要掌握一些理论的知识，再去做一些实践。首先去买一些营养师相关的书籍，在家研读，掌握营养学的基础理论，科学掌握，而且要牢固，毕竟和人的身体健康息息相关切忌记忆错误。其次也可以去观看相关的营养学视频

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3.运动营养的基础

生活和身体活动所需的能量来自我们吃的食物和液体摄入量。以下食物组中的大量营养素为最佳身体机能提供所必需的能量。碳水化合物是人体最重要的能量来源。简单碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麦面包、土豆、大多数蔬菜和燕麦都属于复合碳水化合物。人类的消化系统将碳水化合物分解为葡萄糖或血糖，从而为细胞、组织和器官提供能量。

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