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了解基本信息后,分析心理问题的形成原因,用有关心理学的原理解释发病原因,痛苦原因。在解释怎么想、怎么做才能康复,给出一套具体思路,并于来访者商定。然后再和来访者一起,模拟焦虑的场景练习,直到不焦虑为止。最后是防复发的指导,教会来访者到了任意场景都能调控情绪,回到正常的生活状态。
第一个阶段建立咨询关系,往往是很重要的,有研究发现,所有咨询产生效果的前提,都是建立在良好的咨访关系上的。通常,咨询师会以“你这次来主要是因为什么呢?”或者是“做个简单地自我介绍吧”开始,围绕着来访者的主要问题展开,开始收集关于问题,来访者个人,甚至是量表收集相关资料。
共情能力较强(切忌过分代入共情)共情能力就是一种理解和认同他人经历的能力,说简单点就是“感同身受”。在心理咨询的过程中,很多有心理健康问题的学员并不愿意主动表达,这时候就需要拥有较强的共情能力才能产生和学员同频的情绪,帮助和引导他们进行表达。
现在从长远的角度来看是很需要这个职业的。因为我国人口众多,有心理困扰的人比比皆是,而对于精神卫生专业人员的培训,所能投入的量远远不能满足社会需要。因此,在将来的很长一段时间内,个人及都会很需要心理咨询师这个职位。
心理咨询师基础培训,意在传授给大家心理学的相关知识,并学会运用它去应对、解决一些工作生活中遇到的心理层面上的问题。进行心理咨询师基础培训,掌握一定的心理健康知识,对人们的心理健康起着相当重要的作用~不仅对个人,对身边的朋友家人都有很多帮助!
现在很多老人院都有心理健康服务,也需要大批心理咨询师,主要负责心理保健宣传,提供心理咨询服务。随着人们越来越重视自己的心理健康状况,越来越多人会配有自己的私人心理顾问,可能在将来不久后,私人的心理顾问就像国外的家庭医生一样普遍了。
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