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做营养科普。营养师可以通过类似于今日头条这样的自媒体，传播一些健康的知识，规避一些错误的习惯，就单一某种营养成分来具体分析等等。做知识讲堂。营养师也可以通过线下的方式，在一些机关单位，社区学校开展系列的专项营养知识讲座，用这种比较接地气儿的方式来让广大群众更加了解营养学并且灵活运用。
想要通过考一些证，来丰富自己的就业，或者也想通过一些考证来找一些副业，那么在这里可以给大家推荐一下可以增加副业兼职的证书：公共营养师和健康管理师肯定是首选的，如果选择公共营养师的话可以选择在一些幼儿园，健身会说，月子中心等地兼职。
2022北京海淀区公共营养师培训机构排名名单出炉蛋白质在肌肉恢复和生长中起着重要作用。蛋白质由一串氨基酸组成，对人体的每个细胞都是必不可少的。蛋白质可以是完整的或不完整的。完整的蛋白质包含身体所需的所有氨基酸，一般来自于肉类、鱼类、家禽和牛奶等动物制品。不完整的蛋白质来源（通常是植物性蛋白质）通常缺乏一种或多种必需氨基酸。必需氨基酸不能由人体制造，必须由食物提供。
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