2023北京朝阳区口碑好的青少年篮球训练机构排行名单榜首公布(青少年训练可以用成人篮球吗)

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1.打篮球锻炼专注力是真的吗

投篮时球会上下运动，必须在一定的位置投篮要在合适的时机和频率上打好篮球。 打篮球这项运动不仅仅是锻炼孩子的体能，还培养了孩子的专注力。 从胆小的手足无措地拿着篮球，到在场上立于不败之地这就是篮球带给孩子们的成长和信心。

2.打篮球主要是锻炼什么

篮球不单纯的是一项纯技术性的运动，对身体的要求也极高。 迅速多变的特性是篮球体能的核心，以耐力和力量素质为基础。 同时灵活性和协调性的素质也不容忽视，因为这两个素质是技术训练的基础。所以不管从哪个维度去分析都建议少儿打篮球。

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3.少儿打篮球有风险吗

打篮球的剧烈运动有可能给幼儿带来急性的运动损伤和长期的身体伤害。但是看待事物，我们还要有一分为二的态度。适当的低水平对抗，能够促进少儿的骨骼肌肉的发育，同时还能给予前庭本体触觉等感觉系统适宜的刺激，带动协调灵敏力量和柔韧等身体素质的发展。

4.幼儿学篮球培养什么

篮球作为一项团队运动，想要取得比赛的胜利，还是要依靠集体的力量，这一点和足球、排球等团队运动其实十分相似，在欧洲那些足球水平发达的，在球员小的时候，都会注重培养球员的团队意识，而篮球也是一样，在场上只会一个人独干、蛮干，那么拥有再好的技术也无济于事，如果能够从小就着重培养团队意识，那么对于球员的大局观、球商等发展都有非常大的好处。

5.青少年训练可以用成人篮球吗

可以直接用成人篮球就可以。成人篮球已经符合六岁到十二岁的小朋友使用了，因为已经有能力用成人篮球进行训练了，可以提前让这个的年龄段的小朋友锻炼肌肉记忆动作了，如果用小号篮球锻炼是没有任何好处的，用成人篮球可以训练投篮了。

6.10岁小孩如何练篮球

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动跑跳急停转身滑步攻击步等动作技术规范。队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立与肩同宽两膝弯曲重心落在两腿之间。上体微向前倾两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

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