2023北京海淀区比较有名的青少年篮球训练学校推荐名单公布(少儿篮球训练什么)

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1.怎么锻炼少儿的篮球兴趣

体能训练只能穿插技战术训练，这样体能训练才不会枯燥无味，体能训练也不会因为体能训练而做。 充满对抗性和刺激性，使篮球训练的体能训练有兴趣去练习，愿意继续练习。 因为孩子小，玩是他们的天性，所以我们会引导孩子用游戏来训练。 通过游戏提高我们的体能训练，改变孩子的体质，达到篮球体能优化的目的。

2.少儿篮球培训的好处体现

最新的科学研究表明，有氧能力的发育和骨骼的发育有类似的规律，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。篮球大强度跑跳运动则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。

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3.少儿篮球基础教学

在少儿篮球课程的基础教学中，应注意以下教学问题。首先，孩子还比较小。 与成年人相比，他们在接触篮球方面也是初学者，接受能力也比较慢。 因此，教练在教学时，首先要教孩子如何使用篮球，教给他们一些篮球知识，让他们了解篮球的历史，激发孩子学习篮球的兴趣。其次，在篮球教学的过程中，要给孩子更多的示范动作和更多的辅助训练，让孩子快速接受篮球的基本打球动作。再者，在教授儿童篮球的时候，一定要注意孩子的年龄和活动的安全性。 而且，我们还要经常给孩子灌输打篮球的自我保护意识。

4.少儿几岁学篮球比较好

5岁——8岁这个年龄段的孩子，一般是刚接触篮球没多久，力气比较小一些，手指手掌也小一点，5号篮球是最合适的选择，重量在500g左右，能够让小朋友更快的熟悉球性和球感，提高孩子的兴趣。9岁以上，9岁的孩子一般都上4年级了，在学校多多少少都接触过篮球，力气也会大一些，如果身体协调性也不错，有一些技术基础，就可以使用6号球，在选择5号球的话就显得有些小巧了。

5.篮球训练中心怎么选择

我们招青少年篮球班的同时可以观察下篮球训练中心，首先要保障用材环保绿色、抗滑耐磨等优质性能。从设计到生产整过程中，劲踏的个性化设计始终贯穿始终，让孩子们在运动中提高身体素质，养运动热情增强团队合作意识，习积极阳光的人生态度。

6.少儿篮球训练什么

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地另一脚尖立起重心尽量向后仰卧举单腿。要领：两腿伸直同侧手触摸抬起的脚尖转体。要领：脚跟不要离地。

7.10岁小孩如何练篮球

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动跑跳急停转身滑步攻击步等动作技术规范。队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立与肩同宽两膝弯曲重心落在两腿之间。上体微向前倾两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

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