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1.营养师建议自学吗

唯一的难点是入门比较难,如果你的工作和健康一点儿都不搭边,工作之后可能有点吃力,这种情况下建议你报班系统学习。营养师工作中有很多专业性强和晦涩难懂的部分,如果仅仅靠自己为取证背的东西为基础,是很难理解的。不能理解的话实际操作更难。对于想当营养师的小伙伴,自学的效率并不高。

2.营养师的认可度怎么样

目前面上认可度度高的就是公共营养师了, 公营养师证书通过学习营养学的基础知识,以及各类食物的营养,各类人群的营养食谱编制,食品安全医学基础,慢性病指导等等一系列关于吃有关的专业度相对高一些的知识,够了学时以后就可以拿到证书了。

3.运动营养的目标

有活力的成年人和竞技运动员会依靠运动营养来帮助他们实现目标,比如减重、改善身体成分或提高运动表现。这些不同的特定需求需要制定不同的营养计划。研究结果表明,正确的食物类型、热量摄入营养时间、液体和补充剂对于每个人来说都是必不可少的并且是特定的。以下是从运动营养中受益的训练和竞技运动的不同状态。

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