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今年由于疫情的关系,孩子们已经快要放假大半年了,假期里娃们是不是都在家放飞自我了?一时间躺着玩手机、看电视成了娃每日的必修。但是长时间的坐着躺着不仅对孩子的视力有伤害,同样不利于孩子骨骼发育成长。孩子的成长运动是必不可少的,相反不运动的弊端是很严重的,政策大力推进素质教育,体育在各项考核中占据着越来越重的位置。
在身体对抗的过程中,还能激发和培养幼儿勇敢冷静顽强等意志品质。只不过既要把控好身体对抗的风险,又要使幼儿从中受益,还需要我们的施教者足够了解幼儿的年龄特点和动作发展水平,以及篮球的基本运动规律,具备基本的体育运动学科知识,包括具有丰富的幼儿篮球活动组织经验。
虽然市面上的儿童篮球培训机构很多,但教学质量也参差不齐所以如果一味为孩子选择篮球培训班,很可能会选择不适合孩子的篮球培训机构。 学习效果不是很理想也是浪费时间和金钱。在选择一家机构的时候先让孩子试一下课,看看老师的课风是否是孩子喜欢是否能积极引导孩子学习。他要有教学资质最好是小班教学更有指导性。
如今,人们的体育意识逐渐提高,篮球场也逐渐出现在社区旁边。 越来越多的家长开始关注孩子的体育锻炼,儿童篮球训练也逐渐流行起来。 儿童篮球一方面可以提升孩子的身体素质,另一方面可以弥补学校体育锻炼中不注重下肢发展、忽视上肢运动的不足,从而进一步促进孩子的全方面发展。
首先儿童的年龄比较小相对大人来说接触篮球也是初学,接受能力也比较慢。所以教练在教学时要先教会儿童怎样使用篮球,给孩子传授一些篮球的知识让儿童明白篮球的历史激发儿童学习篮球的兴趣。其次在教学篮球的过程当中要给儿童多示范动作多辅助训练让儿童很快接受篮球的基本玩动作。
说一个球员在场上的打球是否有灵性,关键还是要看球员的球感怎么样,篮球打得好坏,还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样,像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星,都是非常厉害的控球球员,也只有掌握好了控球方法、传接球的要领,才能在场上做到轻松写意,因此对于青少年篮球技术的培养,应该着重在运球、传球、投篮姿势的掌控方面。
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地另一脚尖立起重心尽量向后仰卧举单腿。要领:两腿伸直同侧手触摸抬起的脚尖转体。要领:脚跟不要离地。
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