北京紫竹院初中数学一对一培训班哪家效果好(如何克服考试紧张心理)

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1.中考冲刺该如何调整好心态

积极进行自我暗示，树立信心。到最后的中考冲刺阶段，时间紧张，有的同学反而会因为自己好像还有那样的知识没掌握好而紧张。在这一点上要有积极的自我暗示。要注重调整自己的状态，用积极的心态对待考试。用平静的心态对待考试吧。

2.中考冲刺应该要注意什么

中考冲刺阶段除了保证每天的复习质量外，更要保证每天作息的规律。冲刺阶段要保持好睡眠适量，不要某天心血来潮凌晨才睡，第二天完全起不来而影像白天的复习……根据自己的生物钟，安排作息时间，如果晚上学习效率非常低，那不如按时休息，在白天抓紧时间复习，冲刺阶段，重要的是效率，而不是考生将复习战线拉得有多长。

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3.中考英语冲刺怎样才能拿

上课认真听，作业认真写。早读时大声朗读课文，把课文读到滚瓜烂熟基本会背为止。不错过老师讲的任何一个知识点。对于一些老师说中考不考的短语也要记下来，可能完形填空和阅读会出现。坚持每天完成一道阅读理解，也可以买些听力来练习。

4.中考冲刺寒假是自己复习效果好吗

如果成绩不好说明有很多知识没有掌握，如果补习班能够针对孩子的个人情况进行补习，那么非常值得去上，如果补习班就和平时上课一样，那么对孩子来讲还不如自己复习。或者找一个专职的家教帮你查漏补缺，对症下药，才能提高成绩。

5.如何克服考试紧张心理

可以找一组题比如10道选择题，争取限定一个时间完成；也可以找一道大题，限时完成等等。这样，主要是自己要想象自己真的在考场上，要检验自己在紧张状态下的思维水平。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。

6.过年的时候该怎么做好中考冲刺

按模块复习： 按模块复习是中考总复习过程中必须经历的一个阶段，之前所学的知识点和题型现在也许有些淡忘了，有些章节还存在一些死角，而按模块复习正好可以把知识点系统梳理一下，复习完一个模块，试着建立起知识网络，检查一下有哪些知识点还没有掌握，是否还有没复习到的盲点，再看看这些知识点有什么联系。

7.中考历史大事件如何能记住

将有关系的两个历史事件进行比较记忆，对比其中的异同点。通过比较两次的性质、影响进行比较记忆，增强记忆深度。利用数字，串联起相关的知识点，提炼出含有相同数字的历史事件，进行归纳总结记忆。大事件都按照记叙文的要素来记，通过精炼的缩句，提炼出每个历史事件的关键句子，作为骨架，以语文功底为基础进行填充。

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