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调节情绪,适度运动。在复习和高考中处于消极情绪时要有意识地进行调节。情绪紧张时,听听轻音乐,考场上可深呼吸、望望窗外,只关注当下,告诉自己认真做好试卷,不要过于紧张和畏惧高考,但也不能轻视它,要做到心态放松或有一点点紧张感,然后坚定信念,增强自信。
首先,我们可以根据“遗忘曲线图”的规律,多次进行反复的背诵,利用科学的方法进行有效的记忆。背书的效率和效果都可以得到很大的提高。甚至可以达到终身不忘的效果,但是这样的背诵需要同学们付出很多的时间和很多的耐心。但是如果形成习惯的话,将会受益终生。
找出贯穿全文的一条主线,这样子背起文言文来会容易很多,好比找规律一样,背完后要尝试进行默写,背书和默写的效果是不一样,会背的不一定能写出来,毕竟考试是在考你默写。不要为了高考而背书,要培养一种高雅的情趣,从心底去欣赏这篇课文。有了这良好的情绪,背诵会进行得非常顺利。
找到合适自己的做题顺序和时间规划。理综高分不仅仅需要你的知识水平,做题能力达到一定高度,还需要费很多心思来琢磨一些别的东西,比如做题顺序,开考前该干什么和时间规划。解题的思路是重中之重,那就需要通过大量的刷题来实现,而且,是大量的专项训练。
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