2023北京儿童篮球培训机构排名名单出炉(少儿打篮球有风险吗)

2022北京儿童篮球培训机构排名名单出炉，最近这段时间周围很多人都在议论keyword}，为此我还在手机上查了下少儿为什么要学习篮球，打篮球前需要拉筋吗，少儿打篮球有风险吗，少儿篮球基础教学，建议青少年打篮球吗，少儿篮球的基础教学。

1.少儿为什么要学习篮球

很多有教育理念的家长都会定期的让孩子参加篮球运动，有的家长认为还是应该把重心放在学习上面，那少儿为什么要学习篮球？其实是因为篮球这个运动能很好地训练脑部的思考判断能力，还有我们身体各方面的机能提升，还能训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。这是其他运动项目所达不到的效果。

2.打篮球前需要拉筋吗

在运动之前，进行小于45秒的拉筋，对于需要力量、速度和爆发力的运动表现不会造成显著的负面影响，超过一分钟可能会有问题。此外某些研究也证实小于45秒的拉筋，除了没有负面影响之外，对于某些运动项目来说可能还会有正面影响，例如跳跃、自行车或者冲刺。而且研究证实5-30秒的拉筋，就有改善关节活动度并且减少肌肉肌腱僵硬的效果。

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3.少儿打篮球有风险吗

打篮球的剧烈运动有可能给幼儿带来急性的运动损伤和长期的身体伤害。但是看待事物，我们还要有一分为二的态度。适当的低水平对抗，能够促进少儿的骨骼肌肉的发育，同时还能给予前庭本体触觉等感觉系统适宜的刺激，带动协调灵敏力量和柔韧等身体素质的发展。

4.少儿篮球基础教学

在少儿篮球课程的基础教学中，应注意以下教学问题。首先，孩子还比较小。 与成年人相比，他们在接触篮球方面也是初学者，接受能力也比较慢。 因此，教练在教学时，首先要教孩子如何使用篮球，教给他们一些篮球知识，让他们了解篮球的历史，激发孩子学习篮球的兴趣。其次，在篮球教学的过程中，要给孩子更多的示范动作和更多的辅助训练，让孩子快速接受篮球的基本打球动作。再者，在教授儿童篮球的时候，一定要注意孩子的年龄和活动的安全性。 而且，我们还要经常给孩子灌输打篮球的自我保护意识。

5.建议青少年打篮球吗

如今，人们的体育意识逐渐提高，篮球场也逐渐出现在社区旁边。 越来越多的家长开始关注孩子的体育锻炼，儿童篮球训练也逐渐流行起来。 儿童篮球一方面可以提升孩子的身体素质，另一方面可以弥补学校体育锻炼中不注重下肢发展、忽视上肢运动的不足，从而进一步促进孩子的全方面发展。

6.少儿篮球的基础教学

首先儿童的年龄比较小，相对大人来说，接触篮球也是初学，接受能力也比较慢。所以教练在教学时，要先教会儿童怎样使用篮球，给孩子传授一些篮球的知识，让儿童明白篮球的历史，激发儿童学习篮球的兴趣。其次在教学过程中要给孩子多示范，多辅助训练让儿童很快接受篮球的基本玩动作。

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