北京少儿篮球培训机构排名名单出炉(为什么都说打篮球好)

北京少儿篮球培训机构排名名单出炉，不对口没关系，少儿篮球培训给你带来不一样的体验，快来看看小编的良苦用心的整理少儿为什么要学习篮球，打篮球前需要拉筋吗，为什么都说打篮球好。

1.少儿为什么要学习篮球

很多有教育理念的家长都会定期的让孩子参加篮球运动，有的家长认为还是应该把重心放在学习上面，那少儿为什么要学习篮球？其实是因为篮球这个运动能很好地训练脑部的思考判断能力，还有我们身体各方面的机能提升，还能训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。这是其他运动项目所达不到的效果。

2.打篮球前需要拉筋吗

在运动之前，进行小于45秒的拉筋，对于需要力量、速度和爆发力的运动表现不会造成显著的负面影响，超过一分钟可能会有问题。此外某些研究也证实小于45秒的拉筋，除了没有负面影响之外，对于某些运动项目来说可能还会有正面影响，例如跳跃、自行车或者冲刺。而且研究证实5-30秒的拉筋，就有改善关节活动度并且减少肌肉肌腱僵硬的效果。

北京少儿篮球培训机构排名名单出炉

3.为什么都说打篮球好

技术对抗是应变，身体对抗是基础，速度和力量是保障，射门是目标。速度多变可以算是篮球的灵魂，是篮球攻防有效性的关键。 只有速度才能抓住有利机会，摆脱防守抢断，从有利位置拿球，进攻得分。 据此篮球的特点可以用一句话概括：篮球是以投篮得分、快速多变的攻防为目的的速度-力量对抗性体能项目。

少儿为什么要学习篮球，打篮球前需要拉筋吗，为什么都说打篮球好，今天分享就这么多，具体可以电话咨询。北京少儿篮球培训机构排名名单出炉

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_2720989.htm，违者必究！