深圳篮球少年培训(如何提高少儿对篮球的兴趣)

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1.打篮球前需要拉筋吗

在运动之前，进行小于45秒的拉筋，对于需要力量、速度和爆发力的运动表现不会造成显著的负面影响，超过一分钟可能会有问题。此外某些研究也证实小于45秒的拉筋，除了没有负面影响之外，对于某些运动项目来说可能还会有正面影响，例如跳跃、自行车或者冲刺。而且研究证实5-30秒的拉筋，就有改善关节活动度并且减少肌肉肌腱僵硬的效果。

2.如何提高少儿对篮球的兴趣

有了基础的了解，家长们才会更乐于去关注比赛，也能更好的去和孩子一起学习篮球知识。这样的话和孩子之间就会有更多的讨论话题，家长和少儿对篮球了解的越多，比赛看的就越明白，兴趣也会越深厚，进而产生想打篮球的想法。

3.女适合打篮球吗

很多女孩子不喜欢剧烈运动，但是我这么多爱好里面喜欢的是篮球。 每次上篮球课，篮球教练都会教我打篮球，每次运动过后的我思路特别情绪，也能全身心的投入到学习当中，玩完累得腰酸腿疼！ 但我的努力并没有白费。 几周后我能够运球、投球和上篮三步。 我已经学会了打篮球的基本技巧。

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