南京卫岗专业少儿舞蹈培训中心(拉丁舞可以锻炼肌肉)

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1.拉丁舞专业培训

建议是一定要找个专业的老师学习，从最基础的练起。一般都是拉丁5种舞循环学习， 第一轮学习就是熟悉步子了解节奏，第2轮纠正细节，第3轮开始会有呼吸身体的配合。 如果是每周几次课的话， 估计至少3轮之后会有点感觉。老师一定要专业的，而且要经常出去接受培训的老师会更好。拉丁舞的技术也是不断更新和进步的。 不接受新的技术培训，教的技术可能会比较落后哦。

2.高考舞蹈专业考什么

高考舞蹈专业考什么？基本技能素养展现评委在基本技能层面关键考察学生的柔韧度、软开度、跳、转、翻的功能及其感染力。基本技能是学舞蹈的必需基本，因而绝大多数学生都能根据基本上检测的考评。造型艺术感染力造型艺术创造力的考评方式主要是自己挑选舞演出和才艺表演。学生必须内置CD光碟伴奏音乐，最新单曲单碟，3min内进行自己挑选舞的演出。即兴表演舞蹈演出是评委任意播放视频一段歌曲，学生依据音乐节拍来舞蹈，难度系数稍大点。造型艺术素养学生要有优良的造型艺术素养，具体表现在任劳任怨、热爱祖国的个人心理素质、优良的体质、艺术涵养的体质。关键从学生的总体呈现上开展考评评分。

3.拉丁舞可以锻炼肌肉

我们跳拉丁舞可以锻炼到腿部肌肉，使人拥有肌肉匀称、笔直、有力的腿部，但是我们又经常看到一些女性，因为跳拉丁舞而使腿变得很粗，反而不太好看。如何避免这种情况发生呢？还是应该在练习时多加注意，采用正确的练习方法，才能够使腿显得匀称美丽，而不是粗壮。

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