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其实很简单，就是人际关系的建立。在心理咨询室中，心理咨询师最主要的一点就是与来访者建立良好的咨访关系，也就是一种特殊的人际关系体系。为什么说特殊，是因为，在这个关系中，咨询师既要无条件的支持和鼓励，还要尽全力的去理解来访者，而且还要让来访者感受到你对他的这些感受。
需要注意的是，心理咨询师绝不是权威，并不是以专家的角色去帮助别人，而是用自己的人格去影响和帮助别人。一个对生活失去信心，充满负能量的人是不可能帮助来访者解决问题的。因此，要帮助来访者，咨询师首先要先自我成长。 咨询师的成长就是通过心理咨询的理论和技术，通过觉察自己，分析自己，解决自己的心理问题，成长为一个稳定的客体以健康的人格去影响来访者。
现在生活节奏很快，导致很多的人出现各种心理疾病，一旦有了心理疾病不能的到及时的舒缓，生活压力增加，就会产生很不好的情绪，半个朋友圈都有抑郁症，剩下的一般都很焦虑，每一个人的心理疾病不一样，需要的治疗方法也不相同。
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