深圳北大附中学少儿篮球的机构(篮球训练身体素质)

深圳北大附中学少儿篮球的机构，一个为深圳篮球训练营挣扎的人是生活在阴沟里。然而姗姗来迟的学打篮球还有哪些好处呢，篮球训练身体素质，篮球可以改善交际能力，篮球可以帮助开发潜能，篮球跟抗压能力，篮球运动到底能给带来什么 让人心中有了精神的目标。

1.学打篮球还有哪些好处呢

孩子学打篮球的好处太多了，我觉得最大的两个好处就是可以提高孩子的反应能力反应能力和孩子团队意识能力。打篮球除了动用自己的体力跟身体之外，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。特别是孩子在打篮球的时候，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反应能力都很有好处。意识到团队的力量比个人的力量是强大的，学会在团队中沟通，在团队中发挥自己的用处。

2.篮球训练身体素质

一是身体基本素质，人体基本要素都有运用，所以想打好球身体素质也要多加练习，喜欢打内线的多练练马步、跟墙壁背打（找背打时发力的感觉）还有下肢的肌肉力量，喜欢打外线的多练练脚步的灵活度，反应能力还有进攻组织能力。

深圳北大附中学少儿篮球的机构

3.篮球可以改善交际能力

篮球比赛竞争、动感的过程中，不论是潇洒的运球、精准的传球，还是凌厉的进攻无不使人投入、忘我地参与，忘记种种压力、紧张与疲劳；此外篮球比赛的团体性还能成为人们放松、自在地进行交流的纽带，使少儿在比赛中充分体会集体合作取得成功地快乐，从而降低焦虑，减少抑郁，改善儿童地人际交往能力。

4.篮球可以帮助开发潜能

值得一提的是，篮球训练过程中，对孩子的协调性灵敏性平衡性柔韧性等都起到很好的提升作用，帮助孩子开发运动潜能。而长时间的练习，还能提高孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育敏感期打下良好基础。

5.篮球跟抗压能力

孩子通过篮球训练，特别是在比赛中的竞争更加激烈，赛场上的变化也很多。 孩子需要有更灵敏的反应能力，可以锻炼自己的领导能力，对孩子抗挫折和压力的能力有很好的锻炼。所以如果孩子的抗压能力不行，我建议除了心理辅导之外，可以多报读一个兴趣班。

6.篮球运动到底能给带来什么

篮球可以让孩子长高，从小打篮球的孩子身高会增加5到10厘米。 篮球被列入体育中考范围。 未来体育项目的发展趋势会越来越好，对于孩子的学习也有助攻之力。 篮球让孩子们学会合作。 篮球是一项集体项目，从小培养孩子的相互合作意识和团队精神。 篮球还可以培养孩子的专注力和自信心，以及规则感。

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