昆明五华区少儿篮球基础训练,接二连三爆出篮球班的乱象,怎么选择一家专业的篮球机构呢。我们来了解下从小学篮球有多重要,篮球的魅力,少儿学篮球要学多久,幼儿学习篮球的变化,12岁以下适合训练篮球吗,少儿篮球训练的佳时间。
前几天去几年不见的闺蜜家玩,最大的变化就是闺蜜的儿子,几年前瘦瘦小小的小男孩一下比我还高出了半个头,而且看上去很帅气,阳光,跟他的一番沟通下来才知道他从小学开始就打篮球了,跟他的一番沟通我觉的这个孩子特别优秀,不管外貌还是身心都是特别健康的一种状态。
篮球的魅力大概就是比赛中的很多不确定性,在比赛时的高强度和高对抗还有场上的奋不顾身和勇往直前,以及跟队友之间相互的默契配合,那种赶在场哨响之前的一切皆有可能的不确定让队员们一次又一次的拼尽全力的对抗,这种荡气回肠的感觉大概就是篮球最大的魅力。
很多家长很关心的问题就是零基础的少儿学这个篮球需要多久的一个学习时长,其实篮球本身作为一项强身健体的运动项目,这个是没有具体的固定周期的,想要学习的程度不一样,孩子的喜欢程度也不一样,具体根据孩子的上课频率和想要的学习程度和孩子的学习能力还有孩子的喜欢程度,需要详细的沟通还是要跟教练进一步沟通。
长个是练习篮球之后最明显的视觉变化,有科学表明篮球运动从小大篮球的小朋友将来身高增长在5-10CM,篮球的一系列动作有益于幼儿的左右脑平衡发展,使其各方面的协调性有更好的发展,篮球运动还能从小培养孩子的规则意识以及提升孩子在面对观众和应对对手时候的自信心。
12岁以下有特定的篮球尺寸为小篮球分别:4号球和5号球,4号球:5岁-8岁,5号球:9-12岁,不管男生女生都比较适合这项运动-打篮球能很好的锻炼少儿的反应力及专注力与团结力还有自信心并促进右脑的发育,全身协作,促进骨骼的生长,增强体质。
24小时里面每天的8点-12点,14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量,速度最佳的时间段,也是青少年体力最充沛的时间点,每天的训练时间在1~1.5个小时为最佳的状态,具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。
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