郑州上街区青少年篮球培训学校排行榜(少儿篮球的基本功)

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1.青少年篮球训练与少儿篮球的区别

青少年篮球培训与少儿篮球培训不同，少儿篮球主要偏向球形的基础练习，而青少年篮球训练没有这一项，青少年篮球课程的重点在于专项脚步与运、传、投的技能训练，并配合着一些难度大的训练，还会进行强度的对抗练习，使得青少年的篮球训练更加具有实战意义。

2.少儿篮球增强身体素质

通过多种有效的训练方法和手段，加强身体机能水平，提高力量速度敏捷性协调性柔韧性爆发力等与篮球技战术运用相关的身体素质，尽量避免运动损伤，并提高运动员在比赛中的表现。韧性，培养坚强意志力，提高竞争水平。

3.少儿篮球的基本功

首先是手的基本功，需要锻炼手指对篮球的支配，练习手指跟球的默契，表现于传接，运球，投篮时候手腕的手指的抖，翻的灵活程度，粘球的技巧熟练度以及爆发力。脚的基本功，当移动身体重心和变化速度和方向的时候脚的控制能力。视线的基本功是用眼角余光扩大视野的能力，快速判断和了解全场的情况。

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4.练好基础功才能打好篮球

在学习篮球的过程中，一定要扎实的练习基本功，在学习的过程中要以正确的方式掌握基本的运球和投篮等动作，因为打篮球的习惯一旦定型，需要很多时间 以后努力改正！篮球涵盖了步行和跑步以及跳跃和投掷等多种身体形式。 能全面、有效地促进身体素质的发展，为孩子的各项活动打下坚实的身体基础。

5.少儿篮球的教育含义

小篮球不仅使用了更小的球场、更短的篮筐、更小的篮球，而且在规则设计上回归比赛本质，以适应12岁及以下儿童（3- 6 岁和 6-12 岁）。 发育特点也降低了孩子参与篮球的门槛，提高了幼儿的篮球体验，激发了参与者的兴趣。 同时，小篮球规则要求保证每位球员的上场时间，要求教练员以冷静、沉着、友好的态度为球员提供建议和指导，裁判员要求和蔼、友好、耐心、 热爱球员。 引导教育，也是对儿童青少年的综合教育。

6.少儿篮球精密发展

小型篮球场设备的尺寸标准已经出台，但要真正在社会上普及更小球场、更短的篮筐、更小的篮球，还需要时间。 建议以小篮球联赛为起点，推动相关部门和市场加快小篮球的普及。 目前，在教育部门和体育部门的共同推动下，小篮球正在向校园和社会各个场所移动，这将带动各种硬件场地和设施的建设和更新。 但这一发展过程也应与环保、青少年健康、智慧场馆等新方向紧密结合。

事实证明梦终究是会醒的，在这个大环境压力下还是好好的学习，努力提升自我。通过上面所讲的青少年篮球训练与少儿篮球的区别，少儿篮球增强身体素质，少儿篮球的基本功，练好基础功才能打好篮球，少儿篮球的教育含义，少儿篮球精密发展好好消化吸收。郑州上街区青少年篮球培训学校排行榜

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