西安篮球培训班排行榜-实力机构推荐(篮球训练开发智力与非智力因素)

西安篮球培训班排行榜-实力机构推荐，既然你诚心诚意的发问了西安篮球培训。那小编就大发慈悲的告诉你学习篮球的佳年龄，篮球训练运球的方法，上篮训练，学篮球的目的是什么，篮球训练开发智力与非智力因素，篮球锻炼的团队协作力，篮球训练的抗压力。

1.学习篮球的佳年龄

其实很多幼儿园中班已经开始接触篮球运动了，篮球对孩子身体的协调性帮助非常大，4岁小朋友身体素质已经比较好了（除个别太瘦弱的）可以接触简单的拍球传球运球动作了，而且还有小号篮球，篮框的高度也是可以调节的，5岁有基础的小朋友组织简单的篮球比赛也是很有看头的。

2.篮球训练运球的方法

运球的方法很多，左右拉球，前后拉球，单手胯下运球，再加个高低位的变换。这里强力推荐两个运球：8字运球和蜘蛛运球（不懂得搜搜D音）这两个从新手到有一定球龄的爱好者都可以多练练，对球性提升有很大的帮助。另外补充一点的是最后的高速行进运球，就是电视上看到的那种一个人带球快攻。比较推荐的练习就高速运球中的变相转身和高速运球到原地运球练习，别小看这两个练习，前者能在全场比赛中制造很强势的快攻攻势，后者在半场突破时能制造更多的进攻手段。

3.上篮训练

可能有一部分人没听过高手低手上篮，说到基础的三步上篮大家能联想到的就是高手，最后一步出售位置较高，一般高于头顶。低手相反，在实战中高手上篮很容易被防，因为大家默认的上篮就是高位出手，所以练练低手，实战中变换一下出手位置，会有出人意料的惊喜。另一个就是抛篮，抛篮相比于上篮出手时间会早一点，更多的运用也是在防守人员做好上篮防守准备时提前出手给对方一个惊喜。最后一个拉杆比较高阶，运用方式也比较多，甚至可以在空中绕开防守人的封盖或干扰。

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4.学篮球的目的是什么

一般来说，是让孩子学多点东西，开发一下大脑，培养一项特长，或者对以后的升学有帮助等。最重要的是孩子学会了坚持和锻炼了耐性，以后做什么成什么。要有一个固定的训练时间，每周什么时间去训练，每天什么时间自己练球都要固定下来。就好像每天回学校、吃饭、做功课一样，习惯成自然就好。

5.篮球训练开发智力与非智力因素

孩子刚学篮球更多是靠模仿和感觉，而不是靠思维领悟，这是由于他们有限的理解力决定的，教练、家长、孩子之间不断的信息交流与反馈，可以增强孩子的语言理解力，并把一些无意识的模仿行为变成有意识的思维过程。小孩在练篮球时家长要分阶段给予一定的目标，最好是激发孩子学篮球兴趣。实践证明，孩子的精神状态的好坏，决定了每天练篮球的质量和效率。

6.篮球锻炼的团队协作力

在篮球运动中可以有一名有价值的球员，但是团队合作带来的胜利感更优越。篮球运动是一个集体项目，是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中，每一个人都有自己的位置和所擅长的技术，通过相互合作让每个人技术充分发挥。4岁开始篮球运动，可以让孩子从打篮球的过程中学会团队内的合作和与人分享。

7.篮球训练的抗压力

打篮球的时候，不仅要和队友好好沟通，还要和对手有接触。 当你拍摄时，你会面临两个结果。 如果你进球并享受队友的欢呼，你也应该承担相应的责任。 孩子的心理承受能力。 良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，从而有更强的心态面对当今社会。

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