昆明幼儿篮球体能训练(篮球的魅力)

昆明幼儿篮球体能训练，昨天看了关于篮球，今天在看看能不能在详细了解一下打篮球的方法，篮球的魅力，春天打篮球的好处，给报篮球班有必要吗，篮球运动的意义和价值，打篮球的安全小常识。

1.打篮球的方法

打篮球是一项高对抗，高强度的一项体育运动，要说打篮球的方法没有绝对的答案，最重要的是把基本功练好，加强对篮球的掌控力，和控球的稳定性还有运球的速度和掌控，把这些基本练好，加上平时也要多进行一些练习，最好有专业的人给你指点，次数多了自己慢慢积累经验。

2.篮球的魅力

篮球的魅力大概就是比赛中的很多不确定性，在比赛时的高强度和高对抗还有场上的奋不顾身和勇往直前，以及跟队友之间相互的默契配合，那种赶在场哨响之前的一切皆有可能的不确定让队员们一次又一次的拼尽全力的对抗，这种荡气回肠的感觉大概就是篮球最大的魅力。

3.春天打篮球的好处

很多人说春天打篮球更有助于长个子，其实这个是有科学依据的，春天是钙吸收最好的季节，春天的时候多进行篮球运动，让我们的身体得到舒展之后再补充钙元素，确实是对长个子有所帮助的，提高个人的体质，增强我们血液循环功能，但是运动之后尽量不要喝一些碳酸饮料。

昆明幼儿篮球体能训练

4.给报篮球班有必要吗

随着家长意思度的增强，很多明智的家长给孩子选择篮球周末班。篮球剧烈的全身心综合运动能有效的释放学习的压力，给孩子一个结交朋友的平台，让孩子在运动中去领悟一些道理，独立思考，学会如何应对对手，与队友该怎样协作，篮球运动上的很多道理都适用于对青少年的教育，培养孩子积极向上的心态，和坚韧的品质。

5.篮球运动的意义和价值

篮球运动强度较大，它能全面有效的综合提高身体的素质，保持运动者的生命活力，为人打下坚实的体质基础，提高生活的质量，适用于人群的广泛参加，满足人群的多种需求，培养分析和解决问题的能力，培养团队意识及默契度和思考能力还能使参与者智力 意志力观察，应变能力的综合提升，强身健体.

6.打篮球的安全小常识

篮球是一项对抗比较激烈的一项运动项目，偶尔受伤也无法避免。建议大家几个防护的小常识：首先要注意的是充分发热身，特别是脚踝和膝盖的充分拉伸。不宜留长指甲，指甲过长很容易手指头受伤，其次是大量出汗时不宜大口喝水，体内钠钾不平衡，电解质流失，很容易导致抽筋。不宜过量运动，感觉到体力不够的情况下不要强行运动

打篮球的方法，篮球的魅力，春天打篮球的好处，给报篮球班有必要吗，篮球运动的意义和价值，打篮球的安全小常识，对于这些你有什么看法呢？昆明幼儿篮球体能训练

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