成都成华区哪里有少儿篮球培训班-排名推荐(少儿篮球适合年龄段)

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1.篮球球技很差怎么办

小编觉得打球嘛最重要的是开心。先练好防守，尽量不要成为别人的取分机。然后就端正态度好好打，多跑位，多传球，机会来的时候就尽量抓住。多挡拆，队友进球不要吝啬你的夸奖，然后慢慢的你就会发现篮球的另一种魅力哈哈。当然，如果从个人实力方面想突破的话，还是很需要去好好练的。主要还是练好投篮，投篮好了你一个简单抬手动作对手都会跟 ，就更好创造空间了，队友也知道你投的进然后就会给你。然后就是练练左手 ，真的超级实用，也可以报个篮球训练班，训练一下是最好的。

2.少儿篮球适合年龄段

少儿篮球根据不同年龄段，开展不同要求的训练，包括体能训练、技战术训练。 现就不同年龄段的运动少儿篮球训练做一个简单的总结。 4-6岁儿童：根据兴趣，简单击球，简单花式动作，简单传球，简单运球，简单射门； 7-9岁：从击球到运球到传球，主要练习身体动作规范、投篮姿势规范、运球姿势规范、传球姿势规范、投篮姿势规范

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3.青少年训练篮球一周几次比较合适

根据每个孩子的身体素质和运动的强度，如果孩子自身的疲劳程度不会过于严重的话，建议一周2-3次就好了，每次的运动1~1.5个小时即可，这样既能起到锻炼身体的好处，也不会让孩子觉的厌恶。运动之后多喝温开水。

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