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这取决于你学到了什么舞蹈.我学街舞。如果我学街舞,..这取决于你学什么舞蹈 jazz poppin breaking 还是hip hop每种舞蹈类型都不一样。但基本动作主要是练习 每天2.5-3.5小时内几乎要注意基本动作的姿势 只有基本动作才是标准的。跳跃时标准..街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。
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