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昆明少儿篮球身体素质训练，今天和朋友聊天，无意间听到篮球最近很火，在网络上了解了一下关于它的一些介绍少儿篮球的训练怎么安排，打篮球可以锻炼身体吗，打好篮球难不难，春天打篮球的好处，打篮球给你活力满满，适合青少年的运动是什么，篮球运动的意义和价值。
打篮球可以通过科学的训练和饮食去提高身体素质和运动能力，首先做一个运动之前的拉伸和热身运动，然后就是一些比较基础的脚本训练，热身之后就可以进行篮球基本功的训练，拍球，拨球和绕球还有各种运球的训练（运球有占很大一部分的训练，各部位的运球）还有就是控球训练。
至少在我身上是有效的。体现在我初中长跑基本都是垫底的，高中有开始打篮球之后长跑成绩在同龄人中保持较好。打球练肌肉可能针对性不够，但对体力的锻炼，耐力的培养应该是有积极作用的。享受打球，你会在不经意间得到很多。球场上能学到的东西真的很多，有的道理是书本上锁领悟不到的。
昆明少儿篮球身体素质训练有感而发--我对篮球的理解是，基本功非常重要。而所谓的基本功我理解分成三个方面： 1、意识2、场下训练3、场上的技战术应用。想打篮球不难，想好好打篮球也不太难，想一辈子好好打篮球真的挺难，需要你从身、从心两个角度的去参与这项运动，并体会其中的精髓。
很多人说春天打篮球更有助于长个子，其实这个是有科学依据的，春天是钙吸收最好的季节，春天的时候多进行篮球运动，让我们的身体得到舒展之后再补充钙元素，确实是对长个子有所帮助的，提高个人的体质，增强我们血液循环功能，但是运动之后尽量不要喝一些碳酸饮料。
打篮球，可真是好处多多呀，不仅能够促进身体健康，还能增强自身的反应能力，对时间的概念性，促进团结意识，缓解压力和结交好友，提高情商等等，重要的是还可以健身哦，让身体更加协调健美，对以后的学习生活都有很大的影响。
篮球是集全身运动的一项综合体育项目，它全方面的展开地面与空间的全面对抗的特质，能提高孩子的专注力和应变能力还有分析能力以及思维能力和解决问题的能力，能有助于提高孩子的团队协作能力，右脑开发和全身的协调能力，有利于孩子的身心发展
篮球运动强度较大，它能全面有效的综合提高身体的素质，保持运动者的生命活力，为人打下坚实的体质基础，提高生活的质量，适用于人群的广泛参加，满足人群的多种需求，培养分析和解决问题的能力，培养团队意识及默契度和思考能力还能使参与者智力 意志力观察，应变能力的综合提升，强身健体.
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