东莞莞城排名*10提高情商表达培训机构(如何克服当众讲话的紧张感)

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1.口才培训大概要多久

口才的训练是一个比较漫长的过程，不能急于求成，也没谁能一气呵成的。在学习过程中我们要每日坚持训练。对于一个没有基础的人来说，学习口才至少需要半年的时间才能成功，如果说有一定的基础可能也要三个多月时间。这个还是要看自身的一些能力素质了。

2.演讲口才的提升维度势

语音语调这个环节是很多朋友很关注的一个环节，总是想让自己的声音更动听。总是希望让自己的语流更明快更自然。这里强调一个特别有效的方法，科学发声。科学发声的前提是气息支撑，只有腹式呼吸才可能做到气息支撑。

3.如何提高自己的口才

想要练好自己的口才，就必须得先让自己有更好的说话能力。比如表达能力呀，沟通能力呀。像那些口才好的人，一开口别人就愿意去听他讲的是什么无非就是他们能把话说到点子上，说到别人心坎,对着镜子练习，注意姿态与演讲节奏。

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4.怎么克服演讲紧张情绪

紧张，基本源于不够自信，或者潜意识里的不够自信。事前多准备，包括受众是什么人、内容是否了然在胸、现场大概会是什么样的；演讲中如果出现失误，坦然面对，或者悄然跳过。实在是紧张，有个小技巧：遥视场下的灯光，这样不容易被观众的视线和情绪干扰.

5.口才是练出来的

做好以上三点准备，一字不落地背诵演讲稿、准备讲话大纲、准备好如何将你想讲的话表达出去。继续训练，相信你会很好的锻炼自己的口语能力！ 当你用心做好公开演讲，并确保你能说得通顺，你会越来越好，因为每一次成功的公开演讲都会给你带来极大的自信，久而久之，你会感到放松和自信说话了。

6.如何克服当众讲话的紧张感

要接受紧张，首先要知道紧张的主要来源。 一是信心不足，二是太在意。 我们怎么能不在乎，也不能太自信呢？这个确实很难，因为不关心是不可能的。 这也意味着不可能不紧张。 人们常说“把观众当成白菜或萝卜”，但殊不知，这可能导致语言表达上的交流丧失，失去对象意识和传播的意义。

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