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一般情况下，舞蹈确实是需要童子功的，但并不是说成人就不能学舞蹈。成人学舞蹈可以选择一些对童子功要求比较低的物种学习，比如爵士。爵士舞对身体的柔韧性不是那么的严格，是最适合成人零基础学习的舞蹈类型。所以，我建议您选择爵士舞来练习。
首先要看自己的身体条件和年龄，女性的话，可能喜欢比较多的东方舞，爵士。然后再看你是否需要以这个为职业，比如东方舞，现在就有很多东方舞教练，而且东方舞相对来说门槛低一些，不会要求你下大腰，下一字这些，无论什么舞蹈都需要你的坚持努力
上海少儿街舞培训哪里好成年人选择舞种我们可以根据，自身的身体素质来选择，其实没有特定的选项指标，一般都是根据个人的喜好来选择。如果追求身体律动的感觉，而且想快点看到成效的话，现在比较容易入手的就是爵士舞和现代舞，这些舞蹈可以让身体自由舒展，可以顺便减肥
学舞蹈还是要去专业的机构学的比较好，还是需要到专业的舞蹈机构去学习才行，自学有时候有些动作做错了自己也不清楚，有了肌肉记忆以后就很难纠正啦，还是建议喜欢跳舞的朋友们去选个专业的舞蹈室跟老师学习会比较好哦！跟不上节奏也不要觉得不好意思，多加练习就好啦。
确定好方向之后就是找培训机构。现在培训机构鱼龙混杂，一定要擦亮眼睛避免被忽悠。注意老师的个人能力和教学能力两个方面。要坚持学跳舞不管是专业还是业余，跳舞就是个慢功夫，需要时间的沉淀如果你想着几个月就出师，那你只学了个皮毛而已。
少儿舞蹈主要锻炼孩子的身体各部位的柔韧性以及协调性，由于经常练习一些舞蹈的基本功，所以锻炼了孩子基本身体素质，压腿，下腰极好的锻炼了孩子的灵活性和柔韧性。经过一系列的锻炼，孩子就会有力量，稳定性和耐力等较好的身体素质都会相同的提升起来。
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