郑州哪个咖啡短期培训机构好(咖啡对于减肥有帮助吗)

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1.咖啡师是技术人员

我是一名咖啡师，我是一名调酒师，我的工作就是只做好咖啡，调出好的鸡尾酒。如果你为自已这样定义，那就注定你只是一个技术人员，而不是咖啡师或调酒师。下面有的话可能有的人不爱听，看到的可以跳过。请问你自已开一家店，招一位咖啡师过来，他就只是把咖啡做好，

2.经常和咖啡会产生依赖吗

如果你每天喝咖啡，突然停止喝咖啡，你会感到疲劳、焦虑和注意力不集中。 不过放心，这些现象会在几天内消失，不会出现精神类药物戒断那样严重的戒断反应。 您可以放心饮用，无需刻意戒掉咖啡。 此外，咖啡的好处很多。 它不仅能刺激神经，帮助我们提神醒脑，还能让人喝后心情​​愉悦。 有许多研究表明，咖啡可以降低患肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌和其他癌症的风险。

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3.咖啡对于减肥有帮助吗

虽然目前的证据不足以证明咖啡有减肥作用，但不要气馁，溜之大吉！ 如果你在锻炼的时候喝点咖啡，你会感到惊喜。无论是新手还是健身达人，咖啡都是提高运动成绩的好帮手。国际运动营养学会在 2021 年发布了一项激动人心的公告。咖啡因已被证明以 3 至 6 毫克/千克体重的剂量摄入可提高运动表现。 它延长了有氧运动的持续时间，也增加了阻力运动的速度和强度。

4.喝咖啡不会导致心脏病

有些人喝咖啡后会出现心悸，担心喝咖啡会导致心脏病。欧洲心脏病学会等权威机构得出结论。适量饮用咖啡不会增加心脏病的病情风险。心脑血管疾病患者也可以喝咖啡。研究表明，对于已经患有冠心病甚至心肌梗塞的人来说，喝咖啡不会影响他们的心脏功能，也不会加重症状，甚至有保护作用。

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