北京朝阳区儿童芭蕾舞培训排行榜(芭蕾舞基础)

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1.芭蕾舞基础

芭蕾舞是脚尖上的舞蹈，芭蕾舞姿势优雅。芭蕾入门首先是各种关于肌肉力量的素质训练，然后是软开度的训练，再者是站姿坐姿，手位脚位，把杆蹲起划圈擦地组合，半脚尖，跳跃练习。初学者大部分动作都是在地面上坐着或者躺着完成的。

2.跳芭蕾舞时起腿要轻

跳芭蕾一定要把腿轻轻抬起来。 因为当腿要向上踢的时候，你要迅速把身体重心移到另一条腿上放松腿部肌肉向上踢，这样你就可以轻轻向上踢，踢得像风一样快。 为防止摔倒，也可以背靠墙壁或肋骨练习。 据说所有芭蕾舞学生都必须经常练习踢腿。

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3.两岁可以学芭蕾舞吗

孩子可以在2岁身体发育正常的时候学习芭蕾，因为此时已经具备一定的运动能力、沟通能力、理解能力和接受新事物的能力，对音乐的敏感度也很高。 这个时候，当然最好是让孩子在家长的陪同下进入芭蕾班，感受芭蕾的动作，感受音乐的熏陶和舞蹈节奏的律动。课堂内容和引导方式符合孩子的认知和身心发展水平，主要是培养兴趣和适应课堂。

4.4岁学芭蕾舞好吗

4岁学芭蕾舞好吗？当然可以的，只要条件允许孩子有热爱芭蕾的话，建议让孩子学习芭蕾舞。4岁以后，孩子的身体和智力发展会走向更高的阶段，对舞蹈动作的领悟能力会变强。这时候就需要对孩子的动作标准有一定的要求。

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