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紧张:心法,你讲错了,忘了,大家也不会打你。另外,台下都是丰收的大白菜,结尾忘词:把演讲的核心观点或主题,大声说三次,一次比一次声音大,做呼吁或决心的手势,然后谢谢大家!你看着开心不?演讲前对大声自己说:“我很棒!”然后大笑三声。深呼吸,再上台。开场忘词:直接讲你准备的故事,万万不要因为紧张而道歉。中场忘词:问问大家对你的故事,有什么看法,没有法律规定演讲不能互动,或者直接与听众去握手互动。
上台前深呼吸几次。两个要点,一是要用腹式呼吸,用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法:想象你的前面有一朵花,你在闻花香;二是“深”呼吸,就是大口吸气,吸到无能为力;大口吐气,吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的,没事摸一摸,转移注意力。说话语速千万别快,否则一卡壳,就容易崩盘。语速慢一点,既能让大家听得清,也能给你一些时间去思考接下来的话。
演讲的手势动作分为:动和静两种状态。静的时候,双手尽量放在肚子的前面一点,可以合十,或者互握,这样也方便我们做手势。演讲的过程中不要一直重复一个动作不放,要有开有合,有动有静,有节奏感,根据你演讲的表达来进行调整。需要注意的是:上臂和手肘不要紧紧地贴靠在身体的躯干上,这样会显得非常拘谨,要稍微地脱开一些距离。
演讲是提高自信和转移情绪的传递,演讲修炼第一课就是突破自信,如果你不突破自信,脑子里塞再多知识都没当你足够自信的时候,你的注意力就开始从紧张转移到怎么把内容讲好的层面上,你就有了思考的空间。自然的也就化解了紧张
跌宕起伏的节奏,清晰响亮的语音,是成功演讲必须具备的特点。那些讲话支支吾吾没有任何节奏的演讲者,很少能够打动台下的听众,这样的演讲者,几乎说不出什么值得听众去注意的东西。只有懂得把握说话的节奏、思路清晰的演讲者,才有活跃的思维。演讲的节奏能激起千百万听众情感的波澜。演讲者情感起伏变化,语调抑扬顿挫、轻重缓急以及演讲者的行为举止等要素,形成了演讲的节奏。
如何正好的练好口才 ?首先提高 口才演讲能力 需要 找到 合适 的方法 。 那么锻炼 口才 有哪些 方法 呢多说话 可以 锻炼 找话题 接话 的能力 ,无形中 锻炼 聊天技巧 。 平时 没事 的时候 可以 多和家人 朋友 聊天 ,因为 都是 熟悉的人 ,所以 说话 不会 太紧张 。 其实 更好 的办法 就是 找专业 口才培训 学校 专业 学习 。
口才培训机构到底那家好呢,每天看到很多广告打的非常响亮但是大家还是不知道如何选择,如果条件允许的话可以直接到实地考察一下,看看学校的教学环境,办学年成,然后可以选择一节试听课试听一下,看看老师的水平多对比两家在做决定
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