浙江诸暨市排名*十青少年注意力训练(记忆力的误区)

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1.如何提高记忆力

生命在于运动，健身可以帮助人们保持体形和预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——防止记忆力下降。 我们都知道运动可以帮助你减肥，但同时运动也可以防止记忆力下降。 纽约医的科维特博士认为：我们通常认为人天生就有大脑，随着人的衰老，大脑会逐渐衰退直至死亡。 现在我们发现有很多因素可以促进大脑的自我更新，而运动就是其中的促成因素之一。

2.记忆的特性

现代科学解释说，人脑的皮层和左右脑各有分工，右脑负责对空间、颜色等图像的思考。很容易产生强烈的记忆印象； 而左脑则擅长记忆逻辑有序的相关事物。 根据现代科学研究的结果，它是一种充分发挥和结合左右脑优势的记忆方法，经过长期的实践证明了惊人的效果。 人们把这种记忆法称为“奇异图序超级记忆法”

3.找差异提高幼儿的记忆力

家长说两句稍有不同的话，让孩子找出两句话不同的地方。比如，第一句：狐狸和小鹿在森林里奔跑玩耍；第二句：狐狸和小鹿在树林里奔跑玩耍。让孩子说出这两句不同的地方，即一个是森林，一个是树林。玩游戏时，可以根据孩子年龄调节句子的长短，以调节难度。

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4.记忆训练的基本原则

首先图像感要强，就是能够把记忆的内容在脑中完全图像化，闭着眼睛像能清晰的看到为最好;第二联想速度要快，(速度训练包含三个方面内容：高速、大量、反复)，速度训练，是想象力从量变到质变的最为重要的环节，让想象力如光速般飞驰，从而把右脑的惊人潜能充分激活!这样才能从右脑的基本功能(形象思维)进化到右脑的高级功能(图像思维)。

5.记忆力是一种课学习能力

孩子记不住总是有原因的，同时我们也会想到，孩子是不是什么都记不住?一些孩子或家长就很自然地将它与自身的能力、遗传等联系在一起，甚至可能还会与家长自己多年前学习时的挫败感和错误归因联系在一起。这样对于孩子不断地进行负面强化，无论孩子有多好的天赋，也会成了学习障碍。

6.记忆力的误区

那为什么记住了会想不起来呢?因为年龄越小的孩子潜意识开放的程度越大，接受力越强，但意识区的功能却未必健全。因此虽然信息自然而然地被潜意识吸收，但用意识调用时，却未必能随心所欲。只有当他们心情平和时，放松愉快时才能自然被调用。

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