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专注力本身就是有的,所以潜台词不需要专门训练,不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟,这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现,一定有其原因,不要试图去抵抗,越抗拒越反弹。反之,正视它,接受它,并寻找这一潜意识出现的“原点”,然后自然而然地被排除,否则注意力不可避免地被它所牵引。
孩子在上课的时候,如果周围出现了什么风吹草动的事情,可以直接影响了孩子的注意力的时候,这个时候很多的孩子就会运用分配法,也就是我们说的一心二用,一边听课一般去做其他事情了。这就是注意的分配所导致的孩子的注意力的不集中,从未孩子学习的状态也会随着改变,很多家长就会说自己的孩子不适合读书,孩子不能够很专心的去学习,学习的成绩自然就很容易受到影响。
现在初中生注意力不集中比小学生还严重,上课吃东西和左右的人交头接耳。初中有的孩子处于叛逆期不好管教,家长和老师的话不听,过度的唠叨只会让孩子不耐烦。与其唠叨还不如好好的引导,初中的孩子已经有了明辨是非的能力,知道自在干什么。作为家长不要过度的去干扰就好。
专注力训练的好处是提高学习效果。根据专注力训练,宝宝可以专注于学习,提高教学质量和工作质量。提高自学能力。当孩子致力于某件事时,他们会有学会思考的工作能力,积极探索自己知道的东西,找到解决困难的方法。例如,如果一个孩子能致力于玩乐高,他可以帮助他建立一个组成和溶解的原型,并在构建过程中提高他的数学逻辑思维能力。增强信心,孩子们致力于某件事,成功结束后,他们会得到满足,增强信心。
我们有很多家长对于自己家的学生的专注力问题是非常焦虑的,总是说学生只有三分钟的热度,以至于担忧学生的未来就业问题,往往会采取一些激进的方式来集中学生的注意力,学生的专注力是不能和成人相比的,专注力是可以通过科学的方法来培养的,因此我们要尽早重视,不能马虎。
小孩的注意力是可以锻炼的,太大的孩子就不行了,一般在3-7岁的孩子训练注意力是最好的,这个时间段也是很好能改正过来的。注意力的训练方法有很多种,有游戏训练法,也有其他的训练法,通过这些专业的训练法可以很大程度改善孩子的注意力不集中。
培养孩子的自我独立意识。在生活中很多孩子注意力不集中是因为过分依赖大人导致的。所以在面对注意力不集中的时候最好要多激励孩子用心的做这件事,并且最好单独去做,不可以依靠外部成年人的协助,那样孩子渐渐地的就培养注意力集中化。
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