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这两年,舞蹈开始流行起来。忘了从什么时候开始,打开我的朋友圈,随手一刷,总能看到几段在舞蹈室拍的视频。视频里,有的是四五个人的小班,有的是乌泱泱十几个人的大班,人们随着动感的音乐,划拉着整齐的动作,从爵士、街舞到Urban、House,各种类型的舞蹈,都可以在线欣赏。
体验课的感受是蛮好的。课上只有我和另外一个同样零基础的姑娘,授课的是一位人美话不多的老师,带着我们做热身运动、教我们一套很基础的舞蹈动作。一小时下来,虽然也没有很享受这个过程,但我觉得自己的筋骨得到了一定拉伸,稍微出了点汗,至少是运动了。
学习舞蹈,肯定是越早越好。首先,你越早学习,你身体的柔韧度也就越强,尤其是孩子。其次学习舞蹈可以增强你的自信心,因为在学习舞蹈的过程中,可以增强你的自信心,让你对自己是越来越有信心。另外学习舞蹈,努力比天赋更重要。只有你不断的努力,不断的坚持练习,才能走到最后。
舞蹈课没有任何问题,或许我也没有任何问题,问题出在我不该选择舞蹈作为休闲运动的方式。我从小就四肢简单,不爱运动,但我热爱自然风光。在不去跳舞的几个月中,我周末常去各式公园打发时间,走完两万多步后感到身心舒畅,以后有条件了,也会考虑多去郊外徒步登山。这是更适合我的运动方式,不仅带给我心理上的愉悦和满足,也一定程度实现了少宅多动的目的。
孩子学习舞蹈对孩子有很多的好处,其中最大的好处就是可以锻炼孩子的形体,对于正处在青春的孩子是一个很好的学习计划是好的变化,舞蹈促进少年生长的发育变化舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,舞蹈锻炼之后就是平均身高也是比较好的,比同等年龄的孩子身高高很多的。
很自在,无论是舞步姿势,还是音乐,拉丁舞有五种,各有各的风格。我最喜欢是在一个大场地多人跳舞,感觉太好了。每一次看到这种一个圈地,多个人跳,我就想到中世纪,就是大家工作闲下来空余时间跳这种舞蹈,美洲拉丁,狂野风情,哇塞,所以每次看到黑黑的人跳就特别来feel。牛仔很欢快,恰恰快速激情,桑巴节奏感很强,也很狂野,也有抒情伦巴。
没学之前以为,台上跳一遍,台下得跳100遍,学了之后才知道,台下得跳1万遍,所有基训动作无数遍,还要减肥,还要学习骨骼肌肉的理论知识,还要应用在动作中,所有这些都做好之后,跳的效果才能达到专业舞者的十分之一。舞蹈不是为了表演,是对自己身体的尊重和理解,是跟自己身体的对话。绝不比脑力劳动容易,甚至对意志力要求更高。说实话我自己的专业领域,凭兴趣就能坚持下来,舞蹈的话,兴趣和毅力缺一不可。
芭蕾舞的训练方式非常的科学,细致到你的每一块肌肉应该怎么发力,芭蕾要求所有动作的延伸性。芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸放松。
小学毕业后,就可以开始学习古典舞了。 老实说,目前还没有专门针对儿童的“古典舞”。 所谓西洋舞和古典舞,只有进入专业舞蹈学校后才能这样分类。 所以,不妨让孩子先学西洋舞,等到小学毕业后,看他(她)的兴趣和身体的成长。 因为对于古典舞来说,最适合的身体是偏“长型”的身体。
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