昆明哪里有小孩学篮球的训练机构(家长对学习篮球的误区)

昆明哪里有小孩学篮球的训练机构，今天看到朋友发的篮球，我也在网上查了下少儿篮球的训练怎么安排，打篮球后要注意什么，打篮球基础，篮球训练班该怎么选择，家长对学习篮球的误区，幼儿拍球锻炼什么。

1.少儿篮球的训练怎么安排

打篮球可以通过科学的训练和饮食去提高身体素质和运动能力，首先做一个运动之前的拉伸和热身运动，然后就是一些比较基础的脚本训练，热身之后就可以进行篮球基本功的训练，拍球，拨球和绕球还有各种运球的训练（运球有占很大一部分的训练，各部位的运球）还有就是控球训练。

2.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

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3.打篮球基础

打篮球的基础也就是基本功，基本练的越早也是有很大的好处的。锻炼身体的灵活性和协调性还能锻炼人的判断能力和处理能力以及还有团队协作能力，好处就不多说了，有过篮球经验的人都懂。篮球的基本就是熟悉球性以及掌握一些基本的技巧，为以后做铺垫。

4.篮球训练班该怎么选择

通常的篮球训练班分为大班和小班，大班就是一个班12个人以上，放羊式教育，基本以自由练习为主。小班一般是6个人，教练实时指导，可以组成3+3赛事，还有游戏多元化，建议选择小班，其次就是看看学校的环境，以舒适为主，如果一个学校的环境很差，那么教练的教学水平估计也高不到哪里去。

5.家长对学习篮球的误区

误区1：家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2：学习才是第一位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

6.幼儿拍球锻炼什么

少儿拍篮球的好处：考研增强幼儿对数字的加深，有利于帮助孩子对数字的概念2拍篮球锻炼幼儿的节奏感，这就是学习钢琴的幼儿都要先练习拍球，加强幼儿节奏感。3拍篮球的过程中，将眼、手、脚三者结合起来，对肢体协调能力的锻炼。4拍篮球提升幼儿的时间概念，在规定的时间能可以晚上拍球的数量其实就能在潜移默化中让孩子养成较强的时间观念。5拍篮球还培养幼儿积极乐观的性格，让幼儿感受运动的快乐。

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