北京丰台区排名*十儿童年足球培训中心推荐(足球为什么要训练立定跳远)

北京丰台区排名儿童年足球培训中心推荐，进行选择北京少儿足球培训的时候，肯定要知道足球为什么要训练立定跳远，少儿足球训练的基本原则，足球训练情境化。

1.足球为什么要训练立定跳远

足球为什么要训练立定跳远？因为立定跳远主要是腰腹核心力量的爆发和稳定训练。 目的主要训练大腿前侧肌肉、小腿后侧肌肉和腰腹力量核心。 方法是每个人都熟悉动作。双脚分开与肩同宽，双脚用力蹬地起跳，落地时收腹，向前跳，然后向后跳。 重复10-15次左右，休息半分钟。

2.少儿足球训练的基本原则

少儿足球训练的基本原则是什么呢？儿童课外足球训练是一个完整的教学过程。 其目的是为提高少儿足球运动员打下良好的基础。要利用课外科学系统的训练，不影响孩子的文化课。 训练大致可分为三个阶段:第一阶段为初训阶段(7-12岁)第二阶段为基本功学习阶段(13-15岁)，第三阶段为高水平运动训练阶段(16-18岁)。根据学校具体情况，第二阶段培训可以独立完成。

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3.足球训练情境化

孩子对事物的理解是有限的。在足球课上，他们可以把孩子感兴趣或熟悉的情境带入足球教学，让孩子更容易接受和记忆。 从某个环节到整个班级，可以带入一些有趣的情境。 幼儿时期，孩子对很多常见的、新鲜的事物都有着浓厚的兴趣，所以有很多情况可以被婴幼儿足球教练利用。

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