成都成华区少儿篮球培训班哪家好-排名推荐(青少年训练篮球一周几次比较合适)

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1.篮球真的是打多了就能打好吗

光自己系统性的训练确实有助于你技术方面的提高，但是篮球说到底还是一项竞技类的运动项目，那么就一定会分出输赢，所以实战这方面还是很需要去磨炼的。不是有人说嘛要在实战中成长，实战中才能学到更多的东西。你平时练好了自己的基本功，但是时常在打比赛的时候发现没有办法串联起来进攻节奏或者跟队友配合，这就是实战经验不足导致的意识跟不上。所以配合也很重要。

2.6至13岁篮球训练基础课程

6-12岁孩子：吸收之前的学习，进一步增加传球等更多类型的基本功，学习更多的传球方式，包括单手肩传、侧传等； 12-15岁儿童：开始学习基本功和动作难度较大、动作较大的技能，如投篮中的跳跃和跳跃、边走边投、原地跳跃、运球中的大范围拉扯等。 经过多年的经验和积累，对运动员进行运动训练，不仅能让孩子成为真正的运动员，还能获得更多的技能，终生享受运动。

3.青少年训练篮球一周几次比较合适

根据每个孩子的身体素质和运动的强度，如果孩子自身的疲劳程度不会过于严重的话，建议一周2-3次就好了，每次的运动1~1.5个小时即可，这样既能起到锻炼身体的好处，也不会让孩子觉的厌恶。运动之后多喝温开水。

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