广州南沙区排名*10产后修复培训排行榜(产后康复禁忌)

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1.产后需要做哪些修复

产后康复主要做五个修复运动，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修复，这里是产后宝妈们需要第一个要做的修复项目。其次是腹壁的修复跟脊柱的修复，第四个项目是背部的塑性，生了宝宝之后很多宝妈都会出现虎背熊腰的情况，背厚了特别影响美观，背饱一寸年轻十岁。最后一个项目就是肩颈四肢的修复跟塑形。

2.产后恢复的未来

本身是没有正式同意颁发这些技能证书的，但是随着现在人们对产后恢复是的需求逐渐增加，证书的颁发是指日可待的。我们既然能走上催乳和产后恢复这条道路，那么我们每一位都是不简单的，也都是历尽千辛万苦的。那么，我们就更加应该为这个岗位继续增添砖瓦。我们为什么不可以再努力一点，在大健康这个产业里走得更远呢？

3.产后康复禁忌

很多老一辈的思想意识就觉得生完小孩就应该好好的新妈妈补身体，各种高汤和很有营养的事物，反正就是各种补，现在医生都说了需要科学对待，连坐月子也是一样，不宜久躺，而且在产后康复期间不宜滋补过量、不宜马上禁食、不宜久喝红糖水、不宜多喝浓汤、不宜吃辛辣温燥食物，产后心理调节很重要，专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。

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4.做产后修复有效果吗

有效果第一，在观念上让你整体看待生产这个事情，第二，在技术上给予产妇一些专业指导，第三，在心理上会有一定的安慰和引导重视产妇产后的心理变化的作用，但是选择产后修复的专业机构是一个重要问题，选的不够好可能就没有太大效果，所以产后修复是有必要的，也很有效果。

5.产后康复培训机构

其次如果我们担心学不会学不好的话，那么就在选择培训机构的时候多注意点，尽量选择口碑好、师资力量雄厚、教学服务好的培训机构，这样可以让自己放心，学起来也更有信心。产后修复培训为众多学员提供技术培训，积累了大量的培训经验，多余年来，始终秉持安全健康、自然”的核心培训理念。

6.学产后修复选择城市

学产后修复，根据来往的产后修复师、健康行业从业人员，大多数人的建议都是去一线城市的产后修复培训学校比较好，因为一线城市的行业发展比较成熟，资源比较丰富，所以相对来说，学习的课程是更加贴近产后修复中心需要的内容。除了有关城市等级的选择之外还有一些其他的参考条件也需要注意的。

7.骨盆的修复的重要性

除了子宫的恢复，骨盆也需要恢复。 对于女生来说，如果盆骨恢复的不是很好，那以后肯定会给自己留下很多的后遗症。比如腰酸背痛，小腹下垂等等。所以宝妈们一定要引起高度重视。 在骨盆的恢复中，一定要注意尽可能避免做高强度的工作，比如搬杂物、下蹲等。 产后6个月内不能做这些动作。

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