北京大兴区排名*十儿童年足球培训学校推荐(少儿足球训练的基本原则)

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1.足球训练的徒手深蹲跳

徒手蹲跳主要是下肢和核心力量的训练。 训练的目的是发展大腿和小腿后部肌肉的力量。 只需直立，放松手臂，保持头部挺直，双脚与肩同宽站立。 下蹲至大腿上部，与地面平行或低于地面，用大腿力量尽可能跳得高。 向下运动时呼气，向上运动时吸气，快速下蹲。 重复20次或半分钟，然后休息半分钟。

2.足球训练的步跳

弓步跳是下肢和核心力量的爆发式训练，主要目的是训练大腿部前后的所有肌肉群。 方法就是我们从弓步和深蹲开始，向上跳，在空中换腿，摆臂保持平衡。 冲刺时，尽量保证大腿、小腿与地面垂直，要求动作快速完成，保持呼吸均匀。 重复20次或半分钟，休息半分钟。

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3.以足球教练为中心

以足球教练为中心，也就是说所有的指令都要以教练的教学目的为出发点，根据教练的考虑安排足球课程。 足球不仅是一项运动，也是一项有趣的游戏。 孩子参与足球活动的动机是自主性，所以要时刻考虑孩子是否在游戏中获得乐趣，是否得到体育锻炼。 足球教学不仅能让孩子进入一个丰富多彩的足球世界，还有很多其他的好处。 首先，足球可以锻炼孩子的协调能力和灵活性。此外，还包括孩子的反应能力、身体素质等。，可以进行不同程度的锻炼。

4.少儿足球训练的基本原则

少儿足球训练的基本原则是什么呢？儿童课外足球训练是一个完整的教学过程。 其目的是为提高少儿足球运动员打下良好的基础。要利用课外科学系统的训练，不影响孩子的文化课。 训练大致可分为三个阶段:第一阶段为初训阶段(7-12岁)第二阶段为基本功学习阶段(13-15岁)，第三阶段为高水平运动训练阶段(16-18岁)。根据学校具体情况，第二阶段培训可以独立完成。

5.小学生走路训练足球

用球模拟整个训练，虽然是走路，但你要想象球永远在你脚下。当你走得快甚至跑起来的时候，你可以作为防守球员走任何障碍路。记住，无论什么动作，避开障碍路最有效的方法就是左右脚踢球，任何花里胡哨的动作都是前奏。最后一传是踢，中间踢的球是胯部！还有一点就是无球训练和有球训练结合起来提高最快！

6.怎么样培养的足球兴趣

多看足球比赛。足球比赛通常非常令人兴奋，而且多看足球比赛，比如一些重大赛事，可以激发孩子对足球的兴趣。如果想慢慢玩，那么就从小就接触足球。当孩子3岁左右时，家长可以给他买一个小足球，让他尝试踢足球，找出踢足球的感觉，这样孩子就会慢慢喜欢上。父母应该带孩子去踢足球。在正常的假期里，父母可以带孩子去宽阔的场地打踢足球，让孩子肆无忌惮地跑步，享受足球带来的快乐。

7.8岁以下题足球主要学什么

8岁以下的孩子踢足球主要是培养孩子的兴趣爱好。如果他们太注重练球，或者要求孩子跟上比赛，他们会死得更惨。任何一个孩子都是这样。没有什么比更加关注他们的利益更重要的了。所以作为父母，永远不要对孩子的成长急躁，就像现在的父母一样。为了自己的孩子以后有更好的学习成绩，三岁就严格要求。

8.足球训练情境化

孩子对事物的理解是有限的。在足球课上，他们可以把孩子感兴趣或熟悉的情境带入足球教学，让孩子更容易接受和记忆。 从某个环节到整个班级，可以带入一些有趣的情境。 幼儿时期，孩子对很多常见的、新鲜的事物都有着浓厚的兴趣，所以有很多情况可以被婴幼儿足球教练利用。

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