广州荔湾西村少儿篮球培训班哪家好_3-17篮球班(篮球可以锻炼人的速度耐力)

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1.篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏度是协调的一种主要表现形式，由于肌肉中的激素和神经调节作用于运动肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收缩力和速度得到提高，从而为灵敏度提供依据。篮球赛要求运动员在快速多变、复杂情况下，及时准确地判断球场上的变化，无论什么技巧的掌握，动作的完成，都要通过身体运动器官的精确、快速、协调的动作，即手的挥动、拍传、拨等动作，对篮球运动有如此重要的意义。所以灵活性是篮球技术的灵魂，篮球运动可以有效地促进篮球类素质的提高。

2.体育篮球运动

人生在于营养，健康在于锻炼。人们都知道生活的真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性。一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。所以，健康在于锻炼不仅是我们现代人的时尚口号，也是我们必须努力的事情。多运动不仅是对成年人的说法少儿和青少年同样也要多运动。

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3.篮球可以锻炼人的速度耐力

篮球运动也是高强度的运动，需要大量的跑动和冲刺，青少年冲刺后仍保持一定强度的运动，有效促进了青少年的发展。速度包括反应速度、动作和移动速度。篮球中的快攻和快速回防促进了速度素质能力的提高，篮球对各种速度的要求很高，可以有效提高运动员的反应速度、移动速度和动作速度。

4.学篮球基本功从什么开始

零基础的小朋友开始学习篮球肯定是从最基础的学，首先就是拍球，拍球看似是一个简单的动作但是在练习基本功的时候是至关重要的，多拍球可以提高球感，可以增加控球度，因此您能看到的篮球训练营刚开始都是从拍球开始练习。

5.小是学习篮球好还是羽毛球好

小孩子是学习篮球好还是羽毛球好？相信有不少的家长都有这方面的疑惑，到底是给孩子报篮球班呢好事羽毛球课程；其实我觉得是家长当局者迷了，家长如果实在拿不出注意可以两个班都学习体验一下试听课，然后问孩子对那个更加感兴趣就好。

6.青少年篮球训练有什么要求

很多家长认为自己孩子个子比较矮，打或者是自己孩子是女孩打不了篮球，其实这是一个错误的想法，孩子参加课外篮球训练就是为了长个子，长身体增强孩子的身体素质，打篮球不一定是继续来参加篮球选秀，而也不是为了进专业球队，如果孩子个子矮更应该多打篮球，其实打篮球不分男孩女孩的只要想学都是可以的，现在队篮球队也有女队的呀

7.怎么锻炼练球基本功

想要让孩子学习篮球，篮球基本功的锻炼是必须学习的，篮球基本功的锻炼有很多，比如控球运球等，运球控球是篮球最主要的基本功没有之一，想要篮球打得好基本功练得好的了自然就能打好，基本功和投篮训练也是相辅相成的，篮球的最终目的是把球送入篮筐。

8.少儿篮球课程费用

少儿篮球培训课程一般都是按照课时收费的，而不同的培训班收费的标准都是不一样的，按照北上广深这些大城市来说少儿篮球的一节课程大约在200-300，一般刚开始学习篮球的孩子报课程都要报20节课以上，因为报一两节课程没有什么用处，也学不到什么。

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