西安怎样训练小朋友的注意力(记忆力系统培训)

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1.记忆力系统培训

什么是系统记忆法，简单的说就是按照相关知识的系统性，根据自己对所学知识的理解把它编制成网。换句话说就是我们可以把所有的知识要点，根据它不同知识的体系我们把它进行同类的分类整理，然后在所有内类进行一个综合性的整理，这样记起来就不是很困难了。

2.记忆力训练的方法

记忆力的提升和我们平时锻炼身体也是有关系的，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力，以及防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示：人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

西安怎样训练小朋友的注意力

3.好的心态有助于记忆力的加强

好的心态有助于提高记忆力，获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，这种方法会促使锻炼的孩子通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力，当然，提高孩子记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。

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